Off The Yoga Mat By Fittastic

In der aktuellen Folge von meinem Podcast „Off the Yoga Mat“ habe ich Michaela zu Gast. Michaelas Weg zu sich selbst war nicht einfach und wie oft im Leben hat eine schwierige Phase in ihrem Leben sie erst wachgerüttelt und sie wieder zu sich selbst geführt. Michaela litt unter einer Depression, die sie Dank einer sanften restorative und Yin Yoga Praxis, einer Therapeutin und der Unterstützung ihrer Familie überwinden konnte. Letztes Jahr im Sommer hat Michaela ihre Yoga Lehrer Ausbildung im Embodied Flow Yoga abgeschlossen. IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU: - Ausbildung im Embodied Flow - Welche Herausforderungen man als neuer Yogalehrer zu meistern hat - wie Michaela den Weg aus der Depression gefunden hat - warum Schüchternheit in der Leistungsgesellschaft so oft hinter einer Maske versteckt wird - Yoga als Weg aus schwierigen Phasen Mehr zu Michaela: https://www.facebook.com/balance4ude Hier findest du mich und meinen Yoga Shop: www.fittasticgirls.de