Mit Klarheit Entspannter Leben

Gefühle kontrollieren - So geht's! Gefühle können etwas wunderschönes sein. Sie bringen uns Liebe. Freude. Wärme. Glücksgefühle. Zufriedenheit. Geborgenheit. Leichtigkeit. Gelassenheit. Ruhe. Frieden... All diese Gefühle gehören zu den schönen Emotionen. Sie stärken uns, bringen Kraft und Energie. Von Ihnen lassen wir uns am allerliebsten berühren. Sie bereichern unser Leben. Leider gibt es aber auch viele andere Gefühle. Solche, die wir als weniger angenehm empfinden, z. B. (Liebes) Kummer. Angst. Stress. Wut. Trauer. Schmerz. Eifersucht. Je nachdem in welcher Situation wir uns befinden, oder vor welcher Herausforderung wir gerade stehen, werden wir manchmal sogar regelrecht überflutet, oder übermannt von diesen unangenehmen Gefühlen.  Sie kommen und gehen und es scheint als könnten wir nichts dagegen tun.  Und das fühlt sich gar nicht gut an! Hilflos oder machtlos zu sein. Gerne würde wir diese unangenehmen Gefühle loslassen - klar. Den Ärger, den (Liebes) Kummer und die Sorgen