Entrenador Wellness Encuentra Tu Balance Saludable

Introducción Muchos de los movimientos y ejercicios de movilidad que veas por internet, redes sociales y además los que practiques (reto de movilidad de 7 días), traen un componente que pocas veces se nombra y mucho menos se entrena de manera específica. La coordinación puede ser esa parte que te falta entrenar y practicar para que obtener movimientos más armoniosos. Coordinación del cuerpo A lo largo de los episodios aprendiste sobre movilidad, estabilidad, flexibilidad, fuerza, movimiento y demás puntos que haciendo la suma de estos, obtienes un cuerpo que puede moverse cuando y donde quiera. De ahí viene el para […]