Enric Corbera

¿Alguna vez has experimentado insomnio? ¿Qué sueles hacer para gestionarlo? El insomnio es el trastorno del sueño más común en la población adulta. Casi todo el mundo lo ha vivido alguna vez en mayor o menor medida, para aprender a superarlo debemos empezar con entenderlo. El origen del insomnio es multifactorial, y entre sus causas más comunes se encuentran trastornos neurológicos, psiquiátricos u otras enfermedades médicas. Independientemente de su origen o tipología, existen varios hábitos con los que podemos minimizar y afrontar esta sintomatología. A continuación, te planteamos varias opciones que te ayudarán a conciliar el sueño. Para cualquier consulta puedes escribirnos a: info@enriccorberainstitute.com Recuerda suscribirte a nuestro canal en Youtube para no perderte ninguno de nuestros contenidos: http://bit.ly/2Mqsp3r Si deseas saber más sobre la Bioneuroemoción® accede a nuestra página web: https://www.enriccorberainstitute.com. ¿Conoces nuestras otras redes sociales? Youtube Enric Corber