Grimpe-a-vue

Bienvenue dans cette nouvelle [Question-Progression]. Aujourd’hui, je réponds à Fabrice qui me demande : « Salut Fabien, je pratique l’escalade régulièrement depuis deux ans maintenant, en plus d’autres sports comme le VTT, le badminton, etc. J’arrive à faire deux séances de grimpe par semaine et je me pose la question de la fréquence nécessaire pour […] The post Escalade : à quelle fréquence grimper pour progresser ? first appeared on Grimpe-a-vue.