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Autoconocimiento, cuerpo y bienestar Imaginemos tener recursos de autoayuda útiles para mejorar nuestra vida personal, recuperar nuestro cuerpo positivamente, reencontrando y revalorizando la importancia del autoconocimiento en nuestra salud integral y fortaleciendo la conciencia de nosotros mismos. Podría sonar como nuestra salvación en momentos en que tal vez nosotras mismas no nos entendemos. La importancia de nuestro bienestar es básica en nuestra vida, es afrontar de manera sana los acontecimientos diarios y estar fortalecidos ante los mismos. Pero, ¿cómo lograr todo esto día a día, cuando hay tantos elementos en nuestro contexto que nos desequilibran y pareciera que nos hunden más en la desesperación? Elsa Solis, Psicóloga y Psicoterapeuta, Máster en Autoconocimiento, Sexualidad y Relaciones Humanas en Terapia de Reencuentro por la Universidad de Alcalá de Henares, España nos platica en este podcast sobre la experiencia que podemos acumular en el taller vivencial “Autoconocimiento, Cuerpo y Bienestar”