Mit Klarheit Entspannter Leben

Meditation: bring mehr good Vibes und Freude in dein Leben. Ein Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag, sagte schon einst der weise Charlie Chaplin.  Manche Tage vergehen aber so schnell, ohne das wir gelacht haben, oder wenigstens ansatzweise einmal wirklich von Innen heraus gelächelt haben.  Wenn volle Todo-Listen und Alltagspflichtprogramme uns fest im Griff haben, das kaum Zeit bleibt und einmal richtig durchzuatmen. Dabei wissen wir doch alle, das Lachen einfach nur gesund ist! Unser Körper, Geist und Seele finden Entspannung. Stresshormone werden abgebaut. und unser Immunsystem wird gestärkt. Mit der nachfolgenden achtsamen Meditation, möchte ich dich gerne einladen, wieder deine innere Freude zu aktivieren.  Ihr zu folgen und somit mehr Wohlbefinden in dein Leben zu bringen.  Innere Ruhe. Frieden und ein echtes Lächeln aus dem Herzen heraus. Die Meditation lässt sich ganz wunderbar und ohne grossen Aufwand in den Alltag integrieren.  Und nun wünsche