Mit Klarheit Entspannter Leben

Kannst du auch eher schlecht nichts tun? Einfach mal loslassen. Locker lassen, dich treiben lassen und das Leben vollkommen genießen, in seinem gegenwärtigen Moment. Fühlst du dich auch eher unwohl, innerlich unruhig und getrieben, wenn es gerade nichts zum herumwuseln oder tun gibt? Vielleicht sogar besonders abends oder nachts, wenn es eigentlich Zeit ist zum schlafen und ausruhen. Den Akku wieder aufzufüllen. Die Nacht die Dunkelheit und Ruhe eingeläutet hat und alles um dich herum still und leise wird. Gerade in diesen Ruhephasen und Stille tanzen unsere Gedanken oft die wildeste Tänze mit uns, so dass uns manches Mal sogar richtig schwindelig wird.  Vielleicht kennst du solche springenden Gedanken, die umher hüpfen wie eine wildgewordene Affenbande und unkontrolliert viele Fragezeichen, Angstgefühle und Unsicherheiten in dir verbreiten. In der heutigen Folge möchte ich Dir gerne in 5 Schritten zeigen, wie du wie leichter und entspannter leben kannst. Innerlich ruhiger. Glücklicher und erfüllter. W