High 5 Für Deine Gesunde Ernährung

Im Sommer ist es heiß, und deshalb ist es richtig und wichtig, wenn du dich mit kühleren Lebensmitteln erfrischt. Leider übertreiben wir es im Sommer viel zu häufig mit Eis, kalten Getränken, rohen Salaten und Milchprodukten, und es sammeln sich gerne Schlacken und die sogenannte Nässe im Verdauungstrakt. Schlacken und Nässe machen müde und träge, führen zu Übergewicht, Cellulite, Blähbauch, Durchfall und einem schwachen Immunsystem. Leite sie nach dem Sommer unbedingt aus, um dich für den Herbst zu stärken! Wie du das am besten machst, erfährst du in dieser Folge. Ich habe dir 7 Tipps zusammengestellt, mit denen du deine Mitte und Verdauung von Nässe und deinen Körper von Schlacken befreist.  ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier: https://annatsu.at/wie-gefaehrlich-ist-feuchte-hitze-aus-sicht-der-tcm/ ***** Hier geht es zu “Detox OHNE Diät” und der Chinesischen Reiskur, die ich dir bei all den genannten Symptomen sehr ans Herz lege: ☯️ https://www.annatsu.at/detox-ohne-diaet *****