Kascha's Energy Talk. Mach(t) Dich Glücklich Und Unbeschwert Mit Dr. Kascha B. Lippert

Den meisten Menschen ist nicht bewusst, wie wichtig für einen gesunden Körper regelmäßiger, ausreichend langer, ungestörter und erholsamer Schlaf ist. Wir bleiben gesund, wenn wir genügend schlafen. Aber wir verlieren unsere Energie und werden krank, wenn wir das Bedürfnis zu schlafen, nicht ernst nehmen. So kann unser Immunsystem nur richtig arbeiten, wenn wir es entsprechend pflegen. Was der Schlaf mit einer Verjüngungskur zu tun hat, und warum so manche Krebszellen im Körper überhaupt keinen Schaden anrichten, ist ebenso Thema des Podcasts. Außerdem geht es kurz um Eulen und Lerchen, eines davon bist ja auch Du.