Mind-up Your Life Neue Wege Im Achtsamen Miteinander Gehen!

Justus bespricht in dieser Folge für Dich das Thema Zeit und das Erleben einer bewussten Zeitqualität – es liegt an Dir eine bewusste Entscheidung zu treffen.   1.Extraportion Achtsamkeit: Übernimm die volle Verantwortung für die Gestaltung Deines Tages  Wo überlässt Du Anderen die Gestaltung Deines Tages – wo entscheidest und gestaltest Du? Reflektiere dazu schriftlich und schaue Dir exemplarisch drei gewöhnliche Tage der letzten Woche dazu an. Was fällt Dir auf? Was ist stimmig für Dich? Wo möchtest Du eine andere Zeitqualität erleben? Beziehe diese Frage auch in Deine Meditationspraxis ein. 2.Extraportion Achtsamkeit: Bewusstsein für die Kostbarkeit Deiner Zeit Wo investierst Du weiter Deine Zeit ohne wirklich Dein „JA“ dazu zu spüren – vielleicht weil es längst innerlich „überholt“ ist? Wo fällt es Dir schwer loszulassen weil Du schon soviel Zeit investiert hast? Erstelle eine Übersicht mit Deinen bisher größten Zeitinvestments. 3.Extraportion Achtsamkeit: Überlege was Dir wichtig ist und was dringend Nur