Mind-up Your Life Neue Wege Im Achtsamen Miteinander Gehen!

Wann hast Du das letzte Mal Feedback gegeben? Oder ein Feedback erhalten? Wie geht es Dir mit dem Thema Feedback? Achtsamkeit und Bewusstheit sind die wichtigsten Zutaten für gelingende Rückmeldungen! In dieser Folge erhälst Du eine achtsame Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Thema Feedback Merksatz: Feedback ist ein sprechender Spiegel. Die Extraportion Achtsamkeit, wenn Du Feedback geben möchtest Schritt 1: Check für mich: Bin ich überhaupt in der Lage ein Feedback zu geben? (emotional, zeitlich, physisch?) Schritt 2: Um Erlaubnis bitten: Frage Dein Gegenüber: darf ich Dir ein Feedback geben? Schritt 3: Feedback geben in zwei unterschiedlichen Teilen : zunächst die Situation wiedergeben, die Du beobachtet und/oder erlebst hast (möglichst neutral – ohne Bewertung – und damit ohne Interpretation oder Angriff) Was hat das,  was Du beoachtet / erlebt hast, in Dir ausgelöst? Wie ging es Dir damit? Welche Empfindungen – welche Gefühle hattest Du in dem Moment? Wenn Du mit Justus in Kontakt kommen möchtest od