Mind-up Your Life Neue Wege Im Achtsamen Miteinander Gehen!

Wenn Du Dir nicht jeden Tag bewusst machst, was Du alles hast, dann fragst Du Dich ständig was Du noch brauchst und das macht dauerhaft unzufrieden. Um bewusst und mit Freude zu leben und zu arbeiten, braucht es immer wieder die Erinnerung, dass Du der Gestalter Deines Mindset – Deiner Einstellung und damit Deiner Lebensqualität bist. Und Dankbarkeit kann dabei der charmante Treibstoff sein. Reflexionsfragen für Dich: Für welche Menschen in meinem Leben bin ich dankbar? Für welche meiner Talente bin ich dankbar? Für welche Eigenschaften bin ich meiner besten Freundin, meinem besten Freund dankbar? Für welchen Begegnungen in dieser Woche bin ich dankbar? Für welche beruflichen Förderer bin ich dankbar? Zitat der Folge: Dankbarkeit ist das Gedächtnis des Herzens. Dankbarkeit erzeugt Optimismus und fördert die Gesundheit – hier zur Studie Extraportionen Achtsamkeit zum direkten Ausprobieren: Extraportion: schreibe einem Menschen (ohne besonderen Anlaß) eine Postkarte und bedanke Dich bei ihm für etwas für das