Biomécanique

S’inscrire à la Lettre Biomécanique:https://biomecaniquepodcast.com/LettreJ’accueille dans cet épisode Emmanuel Ayache et on va discuter de comment préserver son intégrité physique et se défendre face à une agression. Emmanuel est un spécialiste des sports de combats, de self-defense et plus particulièrement de Krav Maga.Il pratique et enseigne cette discipline depuis des années en France et à l’étranger, à l’âge de 19 ans il rejoint l’armée de défense israélienne, et a formé des 100e de soldats aux techniques du combat au corps a corps.Emmanuel est aussi diplômé en ostéopathie, et ce double aspect santé-thérapie/self défense m’a particulièrement interpellé et intéressé au cours de l’épisode.A travers cet épisode vous allez découvrir:- À quoi correspond la légitime défense (et le risque si l’on ne respecte pas certaines règles)- Est-ce que le krav maga est il le meilleure discipline de self-défense?- Les principaux réflexes biologiques lors d’une attaque qui peuvent vous paralyser- Les bonnes décisions à pren