Biomécanique

S’inscrire à la Lettre Biomécanique:https://biomecaniquepodcast.com/LettreDepuis bien longtemps, je voulais faire un épisode consacré entièrement au Crossfit. Ce jour est enfin venu.Pour cet évènement j’ai le plaisir d’accueillir Alexandre Jolivet, surnommé « la bête ».Il a commencé le crossfit à 32 ans, un âge plutôt tardif pour certain, mais ce qui ne l’a pas empêché de devenir l’un des meilleurs crossfiteurs en France. Il a participé à des nombreuses compétitions réputées et a décroché la 2e place au crossfit games 2018 dans sa catégorie.On a discuté de ses débuts dans la compétition, comment il a découvert ce sport et de quels sont les mouvements et les principes de bases de cette discipline.A travers cet épisode vous allez notamment découvrir:- Ses méthodes pour mieux récupérer et comment il se prépare pour une compétition- Sa relation avec les thérapies alternatives comme l’ostéopathie- Comment améliorer votre santé et votre longévité si vous pratiquez le crossfit- Les blessures en crossfit: lesquelles