Les Instants Fée À La Menthe

Outil et discipline incontournable pour offrir à votre corps et à votre mental une parenthèse de bien-être et de sérénité, la relaxation offre de multiples et précieux bienfaits. - faire le calme en soi - être simplement présent à soi - vivre dans l'instant présent - se préparer au mieux à nos divers objectifs - apprendre à mettre de côté le flux de nos pensées - gérer nos émotions - diminuer le stress et ses effets négatifs - libérer les tensions musculaire et articulaires qui peuvent emprisonner le corps - détendre le corps - le relaxer - libérer les blocages physiques et psychologiques - rendre les mouvements du corps plus fluides et faciles à réaliser - développer ou conserver une attitude positive - développer ou conserver une bonne estime et une bonne confiance en soi - renforcer la stabilité émotionnelle - améliorer son humeur - être plus proactif et moins dans les réactions émotionnelles mal gérées, voire épuisantes et destructrices - reprendre de l'énergie - apprendre à canaliser son énergie - savo