Powerbuilder Podcast - A Magyar Eremel Podcast

A periodizáció, mint edzéstervezési koncepció elterjedése óta alapvetésnek számít, hogy az optimális fejlődés érdekében, haladóbb szinten külön kell választanunk az izomépítést és erőnövelést. Azonban ez a való életben is tényleg így van, vagy csak 'papíron'? A PowerBuilder Podcast legújabb részében a blokk periodizáció témáját járjuk körül - kritikus szemmel!