Folge Deinem Herzen - Der Befreiungspodcast Mit Doro

Wie oft übergehst DU als Mama die Signale der MÜDIGKEIT? Du sagst Dir, es muss gehen, es ist halt so und die Kinder brauchen mich! Da Du am Tag nicht zum Haushalten kommst nimmst DU die Nacht dazu, dabei übergehst Du vielleicht Tag für Tag die Signale der Müdigkeit - Dein Körper spricht mit Dir über die Müdigkeit und sagt Dir wie gross das Bedürfnis nach Schlaf ist. Doch Du machst einfach weiter, Tag für Tag, Woche für Woche, Monat für Monat und es wird für DICH normal. Was wenn Du plötzlich gar keinen Bezug mehr hast zu mehr Schlaf, Erholung, Müdigkeit und Erschöpfung? Was wenn Du für Dich und Dein Körper neue Regeln eingeprägt hast und die Müdigkeit zur Normalität geworden ist? Der Schlaf ist neben der Selbstliebe ein sehr essentieller Teil für ein glückliches, erfülltes und leichtes Frau & Mama sein! Du bist eine so wichtige Schlüssel Person, doch es bringt nichts wenn Du Dich über lange Zeit übergehst! Erlaube Dir die Müdigkeit wahr zu nehmen und ihr Raum zu geben. Das bedeutet auch darauf zu reagiere