Ponte Al Mando | Desarrollo Y Crecimiento Personal

Hay días que de forma natural nos levantamos con buen ánimo y los astros parece que se alinean para que sigamos así durante el resto del día. Y otros que es todo lo opuesto. No sólo nos levantamos con el pie izquierdo, sino que nos convencemos a nosotros mismos de que el universo entero se ha confabulado contra nosotros. Ahora bien, podemos dejar nuestro estado emocional a expensas de cómo nos levantemos, o, podemos ponernos al mando e integrar comportamientos, técnicas o prácticas que nos ayuden a subir y mantener alto nuestro ánimo. Estas son 6 formas que te recomiendo: 1.- Movimiento: Si no te acabas de sentir con energía, con ganas o ves que cada vez te sientes peor, cambia la postura de tu cuerpo. Si estás sentado, levántate. Estira tu cuerpo. Ve a dar un vuelta. En el momento en que nuestro cuerpo cambia de postura también lo hará la historia que me está contando mi mente, y a su vez, se modificará también cómo me siento. 2.- Música: Seguro que conoces el poder que tiene la música para conmoverno