Mantra-meditation Anleitung Podcast

Mantra Rezitation gegen Angst und Panik Lass dich von der Kraft des folgenden Mantras aus Angst und Panik in Vertrauen und Ruhe bringen. Atme sanft ein, atme langsam und vollständig aus. … Stelle dir Lichtenergie vor. Stelle dir eine schützende Hand vor. Oder einen Baum, an den du dich anlehnen kannst. Lass das folgende Mantra auf dich wirken: Sharanagata Dinarta Paritrana Parayane / Sarvasyarti Hare Devi Narayani Namo 'stu Te // Infos zu Mantras: Alles zu diesem Mantra Yoga und Meditation Einführungswochenende Mehr zum Thema Mantra Alle Mantras Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter Ausbildung Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Kamera/Schnitt: Nanda.