High 5 Für Deine Gesunde Ernährung

Ursachen für Schlafstörungen gibt es viele, doch egal was einen tiefen und erholsamen Schlaf stört, die erste Maßnahme in der Traditionellen Chinesischen Medizin ist es, die Yin-Wurzel gut aufzubauen und zu tonisieren. Die TCM Ernährung kennt die richtigen LEBENSmittel, Kochmethoden und Kräuter dafür. Neben der Ernährung gibt es zahlreiche weitere Tipps, die ich dir in der heutigen 11. Folge der 21 Grundlagen der TCM Ernährung gebe: Atemübungen, Gedankenreisen, Bewegungsübungen oder Akupunktur sind einige davon. Ich wünsche dir viel Freude mit der heutigen Folge und vor allem einen guten und erholsamen Schlaf. Denn Schlaf ist Medizin! Er regeneriert, hilft in Heilungsprozessen und fördert dein körperliches und geistiges Wohlbefinden.  ***** ❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 *****