High 5 Für Deine Gesunde Ernährung

Hast du gewusst, dass sich unter dem Überbegriff “Rheuma” 400 rheumatische Erkrankungen befinden? Mit dieser PodcastFolge möchte ich dich unterstützen, wenn du eine dieser Erkrankungen hast. Ich möchte dir die Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin auf Rheuma zeigen und dir 9 Tipps an die Hand geben, die dich dabei unterstützen sollen, deine Beschwerden zu lindern. Grob gesprochen teilt die TCM rheumatische Erkrankungen in “Hitze-Symptome” und “Kälte-Symptome” ein. Es gibt ganz spezielle LEBENSmittel und Essgewohnheiten, die diese Hitze und Kälte fördern können. Und genau da solltest du ansetzten und diese stark reduzieren, wenn du deine Beschwerden reduzieren möchtest.  ***** In dieser PodcastFolge habe ich dir folgendes empfohlen:  #33: 5 Tipps für ein gesundes Mittagessen fürs Büro - Weckerl ade, Gesundheit juhe! https://www.annatsu.at/5-tipps-fuer-schnelles-und-unkompliziertes-tcm-kochen-weckerl-ade-gesundheit-juhe/ #21: Emotionen - Wie sie deine seelische und körperliche Gesundheit beeinflussen