High 5 Für Deine Gesunde Ernährung

Mehr Energie durch richtige Ernährung ist möglich. Durch richtige LEBENSmittel, und deshalb lautet einer meiner 7 Tipps: “Iss regelmäßig und lass keine Mahlzeiten aus!” Denn deine Milz, deine Verdauungs-Energie, die liebt die Regelmäßigkeit. Wenn du zu Süßigkeitengelüsten neigst, wenn du am Nachmittag deine Schoko-Lade plündern könntest bis auf den letzten Rest, dann bitte fang an regelmäßig warme Mahlzeiten zu essen. Und die Regelmäßigkeit ist dabei so wichtig! Weil wenn deine Verdauung nicht ausreichend Wärme und Energie produziert, weil du nicht regelmäßig isst, weil du Mahlzeiten auslässt, dann wird deine Verdauung, deine Mitte, dein gesamtes Energiesystem irgendwann einmal schreien: “Ich brauche Energie! Ich brauche Energie! Ich will Wärme produzieren! Ich will Säfte produzieren! Ich will Qi produzieren! Energie produzieren! Ich habe dafür keine Energie!” Und was verschafft uns, was bringt uns die schnellste Energie? Natürlich Zucker! Und dann kommt dieser Süßigkeitengusto schneller als was du denkst!