High 5 Für Deine Gesunde Ernährung

Im Sommer ist es einfach herrlich Eis zu schlecken, sich mit einem knackigen Salat zu erfrischen und die Fülle an frischem Obst zu genießen. Kühlende Speisen in den heißen Sommermonaten schlau einzusetzen ist wichtig, damit du deine Mitte, deine Verdauung, nicht zu stark abkühlst. Auf die Menge kommt es an! Und auf die Kombination von Erfrischendem und thermisch Warmem. Damit dir Blähbauch, Völlegefühl, Bauchweh oder Durchfall nicht den Sommer vermiesen. Heute teile ich ein paar alltagstaugliche und einfache Tipps mit dir, wie du gut durch den heißen Sommer kommst.   Auch im Sommer bietet es sich an Speisen in einem guten Thermobehältnis mitzunehmen. DIESES kann ich dir sehr ans Herz legen.   In der heutigen Podcast-Folge empfehle ich dir das Buch von Dr. Georg Weidinger “Die Heilung der Mitte” - ein tolles Buch als Einstieg in die TCM.   Hol dir deine kostenlose TCM Post mit einfachen und alltagstauglichen Tipps und Rezepten: https://www.annatsu.at/newsletter-podcast/ ***** ❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Wee