Triathlon-podcast

Aloha! Heute geht es bei Triathlon Podcast um ein wichtiges und interessantes Thema, welches wahrscheinlich mehr Triathletinnen und Triathleten betrifft als ihnen selbst bewusst sein dürfte. Und zwar geht es um das Thema RED-S. Nein es hat nichts mit Boston Red Socks zu tun, sondern ist was ganz anderes. Was sich genau hinter dem Begriff RED-S verbirgt, anhand welcher Symptome RED-S erkennbar ist, was die Ursache von RED-S ist und wie man es auflösen kann, darüber und einiges mehr spreche ich mit der Ernährungsberaterin, RED-S Expertin und Triathletin Eva Busam in diesem Podcast. Eva hat vor Kurzem Ihre Masterarbeit zum Thema RED-S abgeschlossen und spricht in diesem Podcast über Ihre Beobachtungen und Erkenntnisse zu dem Thema. In Ihrer Studie hat Eva herausgefunden, dass 40% der Teilnehmenden ein hohes Risiko für das RED-S Syndrom gezeigt haben. Im Ausdauersport allgemein spricht man von 40-60% Betroffenen. Es ist also ein Thema, dass Profi- und Freizeitsportler angeht! Also, ganz wichtiger Podcast heute