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Error típico en nadadores cuando se están iniciando: piernas hundidas. Consecuencia: mucha resistencia frontalEl cuerpo debe de ir horizontal, buscando la mínima resistencia. No hacer movimientos laterales: Video instagramhttps://www.instagram.com/p/BpI5gZgjOqm/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=4i70fydjhwasImaginar que se está nadando en un tubo, si las piernas arrastran se roza la parte inferior del tubo, esto es aplicable a todos los gestos de la técnica (recobro, tracción....)Causas:Pulmones llenos de aire, se flota más de delante y se hunden las piernas. Cabeza demasiado alta.Mala patadaPoca velocidadPoca activación zona CoreEjercicios de mejoraNADO SNORKELPensando en posición cabeza. Con pull pensando activación, trabajo en seco de Core cruzado con trabajo en agua. Nadar con pull en puntas de los pies y palas. TRABAJO PIERNASDistintas posicionesAletas, sin aletas, una si otra no. (cómo veis metemos de piernas, la técnica no se puede aislar, es un todo)MEJORAR RESPIRACIONNo llenar al máximo los pulmo