Namaste

Mantenerse saludable significa apegarse a una alimentación balanceada. El evitar los productos procesados, granos y azúcares fortalecerá nuestro sistema inmunitario en gran medidaAdemás de saber qué alimentos no consumir, también deberíamos tener presente que hay algunos alimentos cargados de nutrientes que apoyarán a nuestro sistema inmunológico. El llevar una alimentación nutritiva es más efectivo que tomar suplementos o ser una víctima de las vacunas, las cuales nos exponen a riesgos mayores que la gripe