Mentaltrener Podcasten

Hva er den andre hjernen? Hvordan kan du få mer energi i hverdagen? I denne episoden snakker jeg med den verdenskjente Taoist masteren Mantak Chia! Han er 75 år, forfatter av 57 bøker og reiser fortsatt verden rundt med sine kurs og seminarer. Vi er innom: Hva er Chi (energi) og hvordan kan vi få mer av den Den andre hjernen og hvordan kan du aktivere og regulere den Smile til indre organer Negativ energi Hjerne orgasme? Seksuell energi Hvordan vi påvirkes av havet Alle organer har sin egen lyd Teknikk for å bli kvitt angst/uro og negative følelser Workshop i Danmark 5 april

Er alder en hindring om du har en drøm eller indre drivkraft du vil realisere? I dagens episode snakker jeg med mannen som har gitt meg mange timer med neglebitende krim den siste tiden. Jørgen Jæger slo for alvor igjennom som forfatter i 2003 i en alder av 57 år! Han skrev de første 5 bøkene sine ved siden av en fulltidsjobb. Med tanke på at Jørgen bruker 9 måneder på en bok som fulltids forfatter er dette en imponerende prestasjon! Jeg ble oppmerksom på Jørgen sine bøker via lydbok appen Storytel og har siden første bok vært nærmest lamslått av hvordan han klarer å bringe slik engasjement til sine lyttere! Det har vært mang engang jeg ikke har klart å stoppe boken, da jeg bare på må høre litt til! Vi er innom: Drømt et plott om natten Skriver 7 dager i uken 4 - 5000 ord om dagen Balansere fokus Mental tomhet når manuset blir sendt inn Aldri gi opp! Med mer Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalit

Har du tenkt på hva stress er og hvordan det påvirker din kropp? Hvilken betydning tankene har for deg selv og de rundt deg? Vi har tidligere snakket om redselen for hva andre tenker og i disse juletider tar vi den tråden opp igjen! Vi er i dagens episode innom: Joe sin tur til Mexico - tanker og refleksjoner Se samboerens følelser via sine egne øyne Stramt tungebånd og indre uro Tanker som “løper” og fører til en negativ følelse Julegaver med en vri Hva er viktig for den personen jeg gir en julegave til Bruce Lipton og stress Gjenkjenne roller Få utløp for den du er og ikke hva andre

Hva er schizofreni? Kan du få det? Hvilken sammenheng har det med D vitaminer? I dagens episode snakker jeg med professor John McGrath en psykiater som har interessert seg i å oppdage årsakene til alvorlige psykiske lidelser. Han er direktør for Queensland Center for Mental Health Research og professor ved Queensland Brain Institute. Han er en av Australias mest anerkjente psykiatriske forskere og ble tildelt John Cade Fellowship av Australian National Health and Medical Research Council. I 2016 ble John McGrath tildelt et Niels Bohr Professorship ved Danmarks National Research Foundation. Internasjonalt er han kjent for sin innovative forskning i psykisk helsefaktorepidemiologi, og hans evne til å utnytte funn fra epidemiologi for å drive funn i nevrovitenskap.   Vi er innom: Mer enn 20 års erfaring innen forskning på mentale sykdommer Hva er Schizofreni? Symptomer på Schizofreni Panikkangst og Schizofreni Marijuana og økt fare for Schizofreni 44% Økning med lav D vitamin Forandre personlighet

Er det forskjell på positiv og negativ tanke energi? Dette er bare et av spørsmålene jeg i dag stiller Olympia LePoint som er tidligere rakettforsker for NASA!. Hun har vært gjest tidligere og den gangen fikk vi høre om hvordan hun vokste opp i slummen av LA! Hun gikk fra å måtte ligge med bena mot en stålplate i tilfelle det ble skyting i nabolaget til å bli en prisvinnende rakettforsker for NASA. Dagens gjest blir ofte kalt "The New Einstein" og har virkelig klart det mange ville sagt var umulig! Hun har blitt knivstukket i ansiktet, voldtatt som 8 åring og spist is på mangel av mat! Olympia Lepoint er en amerikansk forfatter, foredragsholder og prisvinnende rakettforsker med over 28 rakettutskytinger for NASA fra 1998 til 2007. I 2007 oppdaget hun tilstanden Mathaphobia. Det er en læringshemmende matematisk frykt knyttet til Amygdala delen av hjernen. Amygdala er den delen av hjernen vår som styrer frykt. Hun publiserte i 2013 boken Mathaphobia. I tillegg står hun bak begrepet Triabrain og Triabrain Theory

Hva kan du gjøre om du ikke føler at du strekker til seksuelt eller føler at partneren ikke forstår deg? I dagens episode snakker jeg med universitetslektor og sexolog Victor Valderaune om: Kommunikasjonssvikt hos par Kommunikasjons øvelser Strekke til og forventninger Skam om seksualitet Ikke føle seg bra nok Bønder Vaginisme Få hjelp Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!

Hvordan kan en basehopper og wingsuit kjører være livredd på toppen før han hopper? Jokke Sommer er en utrolig positiv, engasjert og livsglad person som bringer mye glede og engasjement. Når jeg avtalte intervjuet med Jokke var jeg innstilt på å prate om ekstremsport, men denne episoden handler om alt annet enn ekstremsport! Den handler om en personlig reise inn i sitt eget sinn ved hjelp av blant annet Ayahuasca. Vi er innom: Følelsen av frihet til enhver tid Jeg skal absolutt ikke være den som sier nei Livredd når jeg står på toppen (passer absolutt ikke til dette) Ayahuasca Kreativ og alltid nye ideer Å vokse som menneske DMT foreslått av milliardær Mistet mer enn 40 venner! Som jeg har vært her før Leve av drømmene sine Det er ikke hard jobbing om du elsker det du gjør Jon Olsson jobber 24/7 Fokus og dedikasjon Jokkesommer

Har du hatt en indre stemme som har sagt at du burde gjøre forandringer i livet og alle katastrofe tankene har tatt kontrollen og begrenset deg? Psykolog og forfatter Rebekka Th. Egeland har vært gjest i Mentaltrener podcasten tidligere og den gangen var vi innom negative tanker, intensjonene bak og hva som er viktig for deg. Lytt til den her I dagens episode er vi innom: Endring og risiko Katastrofe tanker Begrensninger Konflikter og ubehag Den indre stemmen Annerledes enn andre? Ekte relasjoner Løse utfordringer - Hvordan? Ensomhet Du er ikke en diagnose Hverdagspsyk; hvorfor har jeg det sånn?

Blir du lykkeligere om du har over 100 millioner på konto? Hva gjør at noen ønsker å gi bort store summer til ukjente medmennesker? Dagens gjest begynte å forhandle og på godt norsk var en kremmer som 5 åring! “For meg er strategi like naturlig som å puste! Jeg kan til og med ha en strategi for å stoppe opp å puste 2 dype åndedrag” forteller Erik engasjert på spørsmålet om han tenker strategisk i det han gjør! Episoden med Erik Bergman er utrolig mye mer enn en entreprenørs vei til 100 millioner! Den handler om en 28 åring som innså at livet var så mye mer enn penger! Den handler om en “ulykkelig ung mann som hadde alt han ville ha og som bestemte seg for å reise til Ghana for å bygge skole! Vi er innom: Catena media børs notering som 28 åring Karriere i poker 100% fokus? Psykologien i poker? Strategi Penger ble identitet Champagne tjener man ikke penger på Rework, How to make friends and influence People, non violant Communications Bo på Malta Gjør det du syntes er gøy Hvordan bygger ma

Har du vært i dårlig i humør og følt at alt og alle går i mot deg? Eller du har våknet og kjent på tidenes dårligste humør? Dagens tema er noe mange av oss føler på og som vi sjelden prater noe om. Får vi et spørsmål om hvordan vi har det? Svarer vi ofte “alt går bra” også setter vi opp den beste fasaden vi har. Hjelper det å sette opp en fasade? Forsvinner “problemet” vi hadde i utgangspunktet? Hva var årsaken til at følelsen kom i første omgang? I dagens episode snakker jeg med foredragsholder og motivator Joe Syversen om følelsen mange oss kjenner godt til. Nemlig følelsen av at alt er noe “dritt”! Vi er innom: Lære av mareritt Følelsen av tom for energi Få medlidenhet Følelsen av kjærlighet og aksept Autentisk? Neste episode med Erik Bergman Strategier for å komme ut av dårlig humør Send gjerne inn forslag til tema og gjester til post@mtfranknilsen.no

Du kan ikke utvikle resiliens eller motstandskraft ved å sitte alene hjemme i stuen din forteller Anne Inger engasjert på spørsmålet om vennskap. Dagens gjest er forfatter av boken Resiliens og professor ved Psykologisk institutt. Anne Inger er utviklingspsykolog med fokus på barns utvikling. Hun driver forskningsprosjekter i feltet oppfølgingsstudier av barn fra tidlig barndom til voksen alder og samarbeider med kolleger i Canada, Storbritannia, Sveits og Australia.   Vi er innom: Hvorfor noen ikke liker vennskap Sjenerthet Det er helt greit å holde seg i bakgrunnen Resiliens mot elendighet Mangle klarer seg bra på tross av alle odds Hva gjør at noen takler kriser bedre enn andre? Gener og miljø? Hva påvirker mest? Hva gutter og jenter svarer forskjellig om bestevenner Flink pike syndromet Begynne tidlig i barnehage De stille kan ha mange spennende synspunkter Alle skal behandles likt? Du bygger selvtillit igjennom andre Hadelan studien Empati Bygge resiliens som voksen Få

Hva gjør at noen er mer kresne enn andre? I hvor stor grad spiller genetikk inn på hvordan du er i forhold til mat? I dagens episode snakker jeg med Silje Steinbekk som er professor og spesialist i klinisk barne- og ungdomspsykologi, nestleder ved Institutt for Psykologi og nestleder i studien "Tidlig trygg i Trondheim" (TtiT. TtiT er en longitudinell studie av forekomst, forløp og risikofaktorer for utvikling av psykiske helseplager hos barn og unge basert på data fra nærmere 1000 Trondheimsbarn.  Data er samlet inn annethvert år i ti år siden barna var 4 år gamle, og inkluderer spørreskjemakartlegging, intervju, observasjoner og tester hvor både deltakere, deres foreldre og lærere er informanter. Studien undersøker også faktorer som bidrar til å fremme/hemme god psykososial utvikling, helseatferd og en gunstig vektutvikling hos barn og unge. Hennes forskning fokuserer på spiseatferd, foreldres måltidspraksis, overvekt, søvnvansker og psykisk helse. Jeg kontaktet Silje etter å ha lest om studien deres på for

Forteller du deg selv eller hører andre bruke unnskyldninger fordi de ikke “gidder” gjøre det som må til for at ting skal bli bedre? Vi er også innom mitt møte med professor Jordan B Peterson og hvordan jeg følte det rart selv om jeg har hatt han som gjest 3 ganger. Hvordan vi kan bli påvirket av omstendigheter uten å være klar over det. vi er innom følgende: Professor Jordan B Peterson Unnskyldninger Joe sin metode for å bli mer trygg ovenfor “autoriteter” Stå for det du tror på! Med mer

Kan en sopp hjelpe for stress, forkjølelse og kreative tanker samt hjelpe bier mot en stadig økende epidemi? Paul Stamets er en av verdens fremste på sopp forskning og har hele 18 patenter innenfor bruken av forskjellige type sopp. Paul har vunnet en rekke priser og personen hans er også en rolle i Star Trek: Discovery! Jeg kunne skrevet paragraf etter paragraf om alt denne mannen har gjort, men jeg velger heller å skrive litt om hvordan hans foredrag på TED og på Colosseum har påvirket hvordan jeg tenker om sopp. Jeg har alltid tenkt på sopp som enten noe jeg har i maten eller må unngå som farlig i skogen. At en sopp kunne hjelpe mot “vanlige” sykdommer var helt nytt for meg og at det samtidig kan hjelpe bier fra å leve 4 dager til 9 dager var helt ukjent! Kan virkelig en sopp jeg tar for gitt og en del av naturen være en del redning mot en stadig økende miljø problem og kan det virkelig hjelpe meg når jeg har behov for det? Etter å ha hørt på Paul er jeg i alle fall overbevist om at jeg skal bli mer kjent m

Hva gjør at noen klarer å gjøre suksess i forretningslivet? Hva gjør at noen kan starte selskaper for så å selge de med gevinst gjentatte ganger? Årsaken til at jeg ønsket å prate med Stian Rustad er at han har klart bragden å starte en rekke selskaper samt gå på børs 2 ganger. Han hadde en tanke i 1996 om at internett og sky tjenester var fremtiden lenge før andre så det samme! Mange på den tiden mente at internett kom til å bli tidenes flopp! Det er mange som har en visjon om hva de vil skape!  Hva må du gjøre? Hva skal til for å lykkes? Hvor lenge må du holde på? Når er det på tide å gi opp? Dette er spørsmål mange grundere spør seg når de har kommet ut av startgropa og ting tar lengere tid enn de hadde forventet! For Stian tok det 10 år før den store veksten begynte!! Hvordan holdt han ut? Hva motiverte han til å fortsette? Dagens episode er med Stian Rustad som er ingeniør, økonom og grunnlegger av 24 Seven Office og en rekke andre selskaper. Episoden vil gi deg et innblikk i hvordan du må tenke for

Hva skjer når du mediterer for “mye”? Joe har i over 7 måneder dedikert mye av tiden sin til å meditere. Vi får i dagens podcast høre hva som skjedde når det ble for mye? Hva gjorde at han ble skremt og måtte ta en lengere pause! Vi er også innom: Felix og Jokkesommer Joe sine opplevelser etter 7 mnd med meditasjon Følelsen av tomhet Forhold til mål endres Se ting fra forskjellige perspektiver Finn noe som er viktigere enn deg selv! Åpne opp for muligheter Foredrag med Paul Stamets Benytte driv i hverdagen Send inn tema og gjeste forslag til post@mtfranknilsen.no

Hvilke opplevelser gjør at en mann kan gå fra å ha selvmordstanker og kronisk leddgikt i ung alder til å elske livet og alt det har å by på? Hva kan du gjøre som Felix har gjort? Vi er innom: Hengt på en knagg på skolen første dag! Norgesmester i Tennis Gråt av å trykke på knappen i heisen Gjøre noe positivt for meg selv Enveis billett til Canada Det psykiske og det fysiske henger sammen Alt starter med deg selv 2 Regler for meg selv “Viktigste var å love meg selv og aldri være negativ igjen” Slutte og være offer. Ta bort 80% av venner fra livet til de som ville være sammen med meg! Drømmen om å bli pilot Oppdrag Sognefjorden “Griner” foran vært hopp Når du er redd for å følge drømmen din! Egoist er et positivt utrykk! Du må starte med deg selv! Arbeid jeg får betalt i frihet Tar helsen for gitt før vi følger drømmen Dele opplevelser med andre Livet er for kort til og ikke spre kjærlighet Vi dømmer uten å vite! Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2

Når jeg bestemte meg for å undersøke hvordan det var og leve som supermodell hadde jeg en forutinntatt tanke om at det er stressende, høy champagne faktor og et sterkt utseende press som kunne bli vanskelig å takle! Jeg forventet meg en historie om et liv fylt av “glamour” og sterkt forventningspress. Gitte “knuste” alle fordommene mine umiddelbart med sitt sjarmerende og energiske humør! “har du lyst til å slenge deg i den greinen så gjør du det” forteller Gitte engasjert om at det er viktig å leke i hverdagen og ikke bry deg om hva andre tenker. “Hva er det verste som kan skje? Jo går alt rett vest så bosetter jeg meg på en øy og blir yoga lærer”! Personlig syntes jeg dagens gjest gir et innblikk i hvor langt du kan komme med godt humør, høy arbeidsmoral og et hva er det verste som kan skje tankegang.   Vi er innom: Champagneliv? Mas og press Fordommer Plukket opp på gaten Bane en vei for å være seg selv og gi muligheter til andre Spis sjokolade Alltid positiv og “hva er det verste som kan sk

Hvordan er mannen som med sin oppfinnelse endret hvordan vi alle lever livene våre? Hva tenker mannen som er årsaken til at vi i dag tar selfier og vet hvor mange skritt vi har gått i løpet av en dag? Philippe Kahn er mannen som fant opp kamera telefonen som vi alle bruker til å ta bilder med og dele med andre i sosiale medier. Hans oppfinnelse har bidratt til å endre hvordan vi som samfunn oppfører oss og lever livene våre!  Det første jeg tenkte når jeg ble oppmerksom på Philippe er hvorfor har jeg ikke hørt om han før og neste spørsmål var hvordan er han som person. Han står bak over 12 patenter innen forskjellige felt, er matematiker og en meget rik mann.  Phillipe er en av de hyggeligste og mest interessante personene jeg har intervjuet. Han er uten tvil en person jeg gjerne kunne pratet med i timesvis om alt fra filosofi til hvordan løse alle verdens problemer.  Vi er innom: Innvandrer fra Frankrike til Silicon Valley Kameratelefonen ble født i fødestuen Faks maskinen en viktig del for slutten av

Hva tenker Norges fremste kvinnelige gründer og styreleder om fremtidens næringsliv? Dagens gjest var tidenes yngste medlem av Norsk redaktørforening når hun begynte som redaktør som 19 åring. Hun etablerte i 1993 Diigtal Hverdag som i dag er børsnotert under navnet Bouvet ASA. Bente er Adm.dir i Wizaly Nordic AS, styreleder i Boostcom gruppen og Hitch AS. Hun er i tillegg medlem av styrene i Polaris media ASA, Hafslund, Europris ASA og Eika-Gruppen. Om ikke det var nok er hun medlem av flere digitale advisory Boards, derav Aftenposten teknologiråd. Tidligere medlem av kulturministeren og næringsministerens næringspolitiske råd (2015 - 2017). Abelia kåret Bente til en av de fremste IT kvinnene i Norge og finalist i prisen Women`s Board Award (2018). Bente sin karriere er mildt sagt meget imponerende og hun var den perfekte å spørre når jeg ville få vite mer om fremtiden til norsk næringsliv og hvilken tankesett vi trenger for å lykkes. Episoden gir en unik muligheten for deg som lytter uansett status og posis