Sinopsis
Este es un programa para aprender las prácticas y conceptos más importantes del desarrollo personal y del mindfulness, basado en los mejores libros y autores de estas disciplinas.
Episodios
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![32. Los tres pilares del MF: La aceptación]()
32. Los tres pilares del MF: La aceptación
22/02/2016 Duración: 12minLa finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hacer un cambio personal.
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![31. Los tres pilares del MF: La compasión]()
31. Los tres pilares del MF: La compasión
22/02/2016 Duración: 06minLa finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hacer un cambio personal.
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![30. Los tres pilares del MF: La atención al momento presente]()
30. Los tres pilares del MF: La atención al momento presente
22/02/2016 Duración: 06minLa finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hacer un cambio personal.
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![29. La vegetación trascendental]()
29. La vegetación trascendental
16/02/2016 Duración: 07minLa finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hacer un cambio personal.
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![28. La quietud mental]()
28. La quietud mental
13/02/2016 Duración: 05minLa finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hacer un cambio personal.
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![27. La coherencia cerebral]()
27. La coherencia cerebral
10/02/2016 Duración: 06minLa finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hacer un cambio personal.
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![26. La plasticidad neuronal]()
26. La plasticidad neuronal
08/02/2016 Duración: 05min26. La plasticidad neuronal (episodio 26) La plasticidad neuronal 26. La plasticidad neuronal (episodio 26) La plasticidad neuronal 26. La plasticidad neuronal (episodio 26) La plasticidad neuronal
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![25. Manejar los comentarios mentales]()
25. Manejar los comentarios mentales
05/02/2016 Duración: 07minLa finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hacer un cambio personal.
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![24. La plasticidad de nuestro cerebro]()
24. La plasticidad de nuestro cerebro
03/02/2016 Duración: 03minLa finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hacer un cambio personal.
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![23. El efecto clínico más notable del mindfulness]()
23. El efecto clínico más notable del mindfulness
01/02/2016 Duración: 05minLa finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hacer un cambio personal.
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![22. Salir del piloto automático (segunda parte)]()
22. Salir del piloto automático (segunda parte)
29/01/2016 Duración: 07minLa finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hacer un cambio personal.
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![21. Los cinco factores del mindfulness]()
21. Los cinco factores del mindfulness
27/01/2016 Duración: 07minLa finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hacer un cambio personal.
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![20. Los beneficios de la práctica de mindfulness]()
20. Los beneficios de la práctica de mindfulness
25/01/2016 Duración: 06minLa finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hacer un cambio personal.
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![19. ¿Qué es la observación sin juicio?]()
19. ¿Qué es la observación sin juicio?
22/01/2016 Duración: 05minLa finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hacer un cambio personal.
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![18. Salir del piloto automático]()
18. Salir del piloto automático
20/01/2016 Duración: 05minLa finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hacer un cambio personal.
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![17. Una mente libre]()
17. Una mente libre
18/01/2016 Duración: 07minLa finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hacer un cambio personal.
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![16. La inteligencia de nuestro estómago]()
16. La inteligencia de nuestro estómago
02/11/2015 Duración: 16minLa inteligencia de nuestro estómago (episodio 16) La inteligencia de nuestro estómago (episodio 16) La inteligencia de nuestro estómago (episodio 16)
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![15. El control mental y la empatía]()
15. El control mental y la empatía
04/09/2015 Duración: 10minEl control mental y la empatía (Episodio 15) El control mental. El control mental y la empatía (Episodio 15) El control mental. El control mental y la empatía (Episodio 15) El control mental.
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![14. Daniel Goleman: Focus (segunda parte)]()
14. Daniel Goleman: Focus (segunda parte)
08/08/2015 Duración: 11min14. Daniel Goleman: Focus (segunda parte) (episodio 14) 14. Daniel Goleman: Focus (segunda parte) (episodio 14) 14. Daniel Goleman: Focus (segunda parte) (episodio 14) 14. Daniel Goleman: Focus (segunda parte) (episodio 14)
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![13. Daniel Goleman: Focus]()
13. Daniel Goleman: Focus
06/08/2015 Duración: 11minDaniel Goleman: Focus (primera parte) (Episodio 13) Daniel Goleman: Focus (primera parte) (Episodio 13) Daniel Goleman: Focus (primera parte) (Episodio 13) Daniel Goleman: Focus (primera parte) (Episodio 13)
