Folge Deinem Herzen - Der Befreiungspodcast Mit Doro

Wie oft übergehst DU als Mama die Signale der MÜDIGKEIT? Du sagst Dir, es muss gehen, es ist halt so und die Kinder brauchen mich! Da Du am Tag nicht zum Haushalten kommst nimmst DU die Nacht dazu, dabei übergehst Du vielleicht Tag für Tag die Signale der Müdigkeit - Dein Körper spricht mit Dir über die Müdigkeit und sagt Dir wie gross das Bedürfnis nach Schlaf ist. Doch Du machst einfach weiter, Tag für Tag, Woche für Woche, Monat für Monat und es wird für DICH normal. Was wenn Du plötzlich gar keinen Bezug mehr hast zu mehr Schlaf, Erholung, Müdigkeit und Erschöpfung? Was wenn Du für Dich und Dein Körper neue Regeln eingeprägt hast und die Müdigkeit zur Normalität geworden ist? Der Schlaf ist neben der Selbstliebe ein sehr essentieller Teil für ein glückliches, erfülltes und leichtes Frau & Mama sein! Du bist eine so wichtige Schlüssel Person, doch es bringt nichts wenn Du Dich über lange Zeit übergehst! Erlaube Dir die Müdigkeit wahr zu nehmen und ihr Raum zu geben. Das bedeutet auch darauf zu reagiere

Es war heut wirklich so eine wundervolle Begegnung mit dem lieben Christian Holzhausen - es war so ECHT - so KLAR - so einfach ER & ICH in unserer EINZIGARTIGKEIT - Gespräch, Begegnung von Herz zu Herz! Zurück fuhr ich von dieser Begegnung mit einem HERZ voller

Raum Halten als

Heute im Interview mit der lieben Sabine Mänken. Ein Satz von ihr, der mir hängen geblieben ist und mich echt noch weiter bewegt hat: ❓

Christian Holzhausen - Selbstverwirklichung ist nicht verhandelbar Christian Holzhausen ist Keynote-Speaker, Life-Coach & Menschenentwickler. Seine Laufbahn als Selbstständiger begann im Jahr 2001, als er mit einem Kollegen eine Werbeagentur gründete. Nachdem er im Jahr 2008 miterleben musste, wie einer der wichtigsten Menschen seines Lebens den die eigenen Träume aufgrund von inneren Blockaden nicht leben konnte war ihm klar: Er kann nicht mehr einfach so zusehen. Wenn Menschen, die so viel Potenzial in sich tragen und den Wunsch nach Veränderung haben, einfach im Status quo hängen bleiben. Nur weil sie vielleicht nicht wissen, wie Veränderung funktioniert. Weil sie vielleicht im Moment die Verbindung zu sich und den eigenen Träumen und Wünschen verloren haben. Weil Sie die ganze Zeit denken, alle anderen können sich verändern, nur sie nicht und sie glauben, dass sie nicht gut genug sind und nicht genügen. Und er hat beschlossen, dass er seinem Leben einen Sinn geben will. Dass er sein Potenzial leben wi

Christian Holzhausen - Selbstverwirklichung ist nicht verhandelbar Christian Holzhausen ist Keynote-Speaker, Life-Coach & Menschenentwickler. Seine Laufbahn als Selbstständiger begann im Jahr 2001, als er mit einem Kollegen eine Werbeagentur gründete. Nachdem er im Jahr 2008 miterleben musste, wie einer der wichtigsten Menschen seines Lebens den die eigenen Träume aufgrund von inneren Blockaden nicht leben konnte war ihm klar: Er kann nicht mehr einfach so zusehen. Wenn Menschen, die so viel Potenzial in sich tragen und den Wunsch nach Veränderung haben, einfach im Status quo hängen bleiben. Nur weil sie vielleicht nicht wissen, wie Veränderung funktioniert. Weil sie vielleicht im Moment die Verbindung zu sich und den eigenen Träumen und Wünschen verloren haben. Weil Sie die ganze Zeit denken, alle anderen können sich verändern, nur sie nicht und sie glauben, dass sie nicht gut genug sind und nicht genügen. Und er hat beschlossen, dass er seinem Leben einen Sinn geben will. Dass er sein Potenzial leben wi

Heute

Es wurde mir einmal mehr bewusst wie entscheiden es ist auf unsere Sprache zu achten! Ja es bewirkt so viel in Deinem Unterbewusstsein, wenn Du Wörter benutzt, die Dich hindern zu wachsen, weiter zu kommen oder Dein Leben schwer und unglücklich scheinen lassen! Wenn Du dann noch Mama bist, dann hat es noch eine doppelte Wirkung. Denn die Worte die Du sagst sind Vorbild und Prägung auch für Deine

Im Mama Sein gibt es unterschiedliche Phasen:

Ich habe mich bewusst entschieden, mich nicht mehr aus Rücksicht auf andere zurück zu nehmen oder Stundenlang zu überlegen wie ich das jetzt sage und ob ich das Thema überhaupt ansprechen darf! Ich habe mich entschieden, mich voll und ganz DIR und all denen, mit denen ich in Kontakt bin, zuzumuten! Ja ich habe heute erlebt welch FÜLLE IN MEIN LEBEN kommt und in das Leben der anderen wenn ich authentisch, echt, ehrlich und wahrhaftig meinem gegenüber begegne! Soviele Herzensmenschen umgeben mich! Soviel Reichtum an Beziehung, Begegnung, Liebe, Wertschätzung entsteht wenn Du und ich uns gegenseitig in voller Ehrlichkeit begegnen! Es entsteht Fülle Es entsteht Wachstum Es entsteht Freude Es entsteht Dankbarkeit Es entsteht Tiefe Verbindung Es entsteht Klarheit Es entsteht Leichtigkeit Ich freue mich über jede echte - authentische Begegnung mit Dir!

Wie oft werden wir verglichen oder eben vorgestellt Tochter von dem und dem... was ja stimmt doch was macht es mit Dir, immer in irgend einer Verbindung zu jemand zu stehen oder verglichen zu werden? Du bist Du - und genau das ist es wo Dir die Kraft gibt Deinen Weg zu gehen! Genau Du bist es der aus einem vollen Tag grossartiges entstehen lässt, wenn DU DU bist und nicht eine Marionette, oder ein Nachahmer, Kopie eines anderen! Wenn Du in Deiner Energie bist, wenn DU DU selbst bist und Deinem Kompass - Deinem ❤️en folgst, dann kann der Marathon-Tag noch so voll und stressig sein oder die Situation in der Du steckst so beschissen - Du hast klaren Blick, Du bist bei Dir und Du wirst sagen können: ich bin gewachsen, ich bin dankbar für jeden Weg und jede Situation! Ich bin dankbar für die wundervollen Momente in denen ich erkennen durfte was wertvolles geschieht, wenn ICH ICH BIN! Gelingt es Dir, DU SELBST zu sein? Spürst Du einen Unterschied in Situationen wo DU - Du bist zu den Momenten in denen Du Dich steue

Ich könnte

Ein so wundervolles Thema, dass jedoch für viele soooo weit weg ist, bzw. sich nicht so einfach anfühlt! Täglich begegnen mir Menschen offline, online, in persönlichen Gesprächen im schriftlichen Kontakt, durch Postings die ich lese, Berichte die ich höre... In diesen

Oft nehmen wir uns zurück weil wir denken, das ist jetzt nicht so wichtig, eher ein banales Thema, damit muss ich niemand belasten. Also sagen wir besser nichts und in unserem Kopf drehen sich die Gedanken weiter. Du verbrauchst Energie damit, weil Dich das Thema beschäftigt: Haushalt, was koche ich, was ziehe ich an zur Hochzeit meiner Freundin, was für Windeln sind die besten für mein Kind, welche Schuhe wären wohl gut für mein Kind das laufen lernt... egal welches Thema - Du hast es in Dir, Du hast Fragen dazu, Dich bewegt es und am liebsten würdest Du mit jemanden darüber reden. Dann beginnt aber ein Gedankenkarusell im Kopf weil Du denkst, das sind Themen die finden Deine Mitmenschen nicht so wichtig, also willst Du sie nicht damit nerven und entscheidest Dich dafür es mit Dir auszumachen. Du merkst aber immer wieder, wie Du Dir RAUM wünscht in dem ALLES erlaubt ist - einen RAUM in dem es egal ist ob Du über die Windel oder Duschmittelmarke sprichst oder über Deine bevorstehende Geburt, oder über die Fra

Das Thema Angst ist sehr vielschichtig und sehr umfassend. Was mir heute für Dich auf dem Herzen lag war einfach Dich ganz praktisch ins Leben mit zunehmen was in uns Menschen Angst verursacht und was Angst in uns für Lebensqualität verhindert. Wenn wir uns mit Dingen beschäftigten die negativ sind, die Ängste auslösen oder in uns Bilder hervorrufen, dann schaffen wir einen Nährboden für ANGST! Angst hat ganz vielseitige Auswirkungen in unserem Leben und Alltag. Wenn Angst in uns ist, dann sind wir eingeengt. Wir wagen uns vielleicht nicht mehr allein am Abend aus dem Haus, weil es könnte uns ja jemand überfallen. Wir sind sehr übervorsichtig wenn sich unser Kind fortbewegt und sich entwickelt, aus Angst es könnte herunterfallen oder sich verletzten. Wir sagen am besten zu allen Anweisungen und System Vorgaben JA und Amen aus Angst bestraft zu werden bzw. komisch angeschaut zu werden, wenn man vielleicht nicht alles gleich sieht wie der Mainstream. Was ich beobachte ist, dass ANGST das grösste Werkzeug ist

Aus Angst dem anderen zu nahe zu treten, oder die zwischenmenschliche Harmonie zu stören, haben sich viele Menschen angewöhnt lieber NICHTS zu SAGEN! Das ist auch eine Form der Kommunikation, doch sie verhindert lebendige und tragende Beziehungen. Wenn Du nicht lernst bzw. Dich nicht entscheidest, klar zu kommunizieren - dann wirst Du Dich immer mehr abgrenzen, Distanz schaffen zwischen Dir und anderen und Du wirst ganz viel in DIR anstauen, das auf irgendeine Art sich gesundheitlich, psychisch oder wie auch immer bemerkbar machen wird! Es ist nie zu spät KOMMUNIKATION zu lernen, bzw sich dafür zu öffnen. Denn kommunizieren tust Du auch wenn Du nicht redest. Jeder kommuniziert auf eine Art mit sich selbst, mit seinen Mitmenschen, mit der Natur, mit Gott, ... Leider beobachte ich, dass immer mehr Menschen aufhören direkt zu kommunizieren. Doch umso länger man nicht miteinander redet in der Partnerschaft, Familie, Freunde oder auch in der Arbeit - umso dicker und höher wird die „Mauer“ es wieder zu tun bzw. übe

Heute waren wir als Familie im Schwimmbad. Die Kinder wünschten sich, dass wir als ganze Familie auf die Rutschbahn gehen und so hatten wir eine Menge Spass zusammen auf unterschiedliche Weise die Rutschbahnen hinunter zu rutschen. Schon bei der ersten Runde die ich mit unserem Sohn erlebte, gingen mir Gedanken durch den Kopf was so eine Rutschbahn mit unserem Leben gemeinsam hat.... Ich lies es wirken, die Gedanken und Impulse die mir so durch den Kopf gingen. Ich durfte dann auch eine Runde alleine rutschen und da achtete ich mich ganz bewusst, was für Abschnitte diese Rutschbahn hat:

„NICHT MIT MIR!“ Kennst Du auch Situationen in Deinem Leben als Frau und Mama, wo Du denkst „nicht mit mir“? Es fällt Dir schwer dazu zu stehen, es klar zu kommunizieren und auch ganz konkret NEIN zu sagen! Lass Dich ermutigen in dieser tollen Sendereihe!

Erkenne Deine GENIALITÄT! Lerne ganz bewusst Dein genial sein anzunehmen, zu sehen und zu fühlen! Und habe Mut es auch auszusprechen, stolz auf Dich zu sein! Es Dir zu sagen und aber auch vor anderen zu deiner GENIALITÄT zu stehen! Begeistert von dem erzählen was Dir gut gelingt, wo du drin aufgehst und was du mit Begeisterung und Leichtigkeit kannst! Hör Dir heute an was da auch ganz wertvoll für Deinen Mama Alltag ist und wie wichtig Du hier genau in dem Thema Vorbild für Deine Kinder bist! Kinder sind von sich begeistert und überzeugt von klein auf. Zweifeln nicht an sich bis wir erwachsene sie kritisieren, hinterfragen und an ihnen rum erziehen! Wir als Mamas und Eltern haben es in der Hand in wie fern unsere Kinder ihr Vertrauen in ihre GENIALITÄT behalten und leben oder zum Teil verlieren! Habe Du als Mama Mut und lebe ihnen vor wie genial Du bist! Wie Du dazu stehst und welches Geschenk es ist!

Wie oft lassen wir uns abhalten Dinge zu tun, die unser Herz uns sagt, weil uns der Verstand einreden will, besser erst die Dinge die erledigt gehören zu machen um alles bereit zu haben bis der Besuch kommt. Ist dann noch Zeit übrig, dann nehmen wir uns noch Raum für die Dinge die wir als Impulse, Ideen wahrgenommen haben in unserem Herzen. Wie oft habe ich in den letzten Jahren so meine Impulse verschoben, auf einen späteren Zeitpunkt obwohl ich dringend das Bedürfnis gehabt hätte, es gleich zu tun! Ich fühlte schon früher oft einen Flow und klare Impulse und doch verschob ich es oft nach hinten. Gerade auch als Mama tut man dann die sichtbar wichtigen Dinge zu erst und verschiebt Dinge die Spass machen, impulsiv und spontan da sind nach hinten. Denn ich kann ja nicht meinen Ideen zu viel Raum geben und nachher ist der Rest nicht gemacht