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Sin madurez emocional el autoconocimiento siempre será incompleto. Uno de los pilares de una vida equilibrada, es una mente emocionalmente madura que sepa reconocer sus emociones, creencias o conflictos y actúe con objetividad ante los vaivenes de la vida. En el Podcast de hoy, Óscar explica el valor de la madurez emocional para vivir una vida plena, y nos invita a reflexionar acerca de cómo este bien común es imprescindible para nuestro desarrollo personal. Déjanos tu comentario en nuestra página de Facebook, Vedanta en español. Vedanta Academy: https://www.facebook.com/vedantaacademy/ Descarga Telegram en tu celular y accede a Vedanta Academy Podcast a través del enlace: t.me/vedantapodcast o búscanos como @vedantapodcast

Tus respuestas a las situaciones de la vida son objetivas cuando aceptas los hechos que no puedes controlar, en vez de luchar con ellos. Cuando reconoces tu vulnerabilidad de ser humano y sabes pedir ayuda, cuando hay un equilibrio entre lo que sabes y lo que haces. ¿Hasta que punto eres un adulto emocionalmente maduro? ¿Encaras tus emociones o miras para otro lado? En el Podcast de hoy, Óscar explica cómo podemos responder a los hechos de la vida con la objetividad de una mente entera y libre de idealismos. Déjanos tu comentario en nuestra página de Facebook, Vedanta en español. Vedanta Academy: https://www.facebook.com/vedantaacademy/videos/248968329665094/ Descarga Telegram en tu celular y accede a Vedanta Academy Podcast a través del enlace: t.me/vedantapodcast

El equilibrio no es algo que se conquista y ya está. Es algo dinámico que requiere esfuerzo y aceptación. Es entender que a lo largo de la vida se va a tambalear una y otra vez. En el Podcast de hoy, Óscar explica cómo cultivar el equilibrio en la inestabilidad de la vida sin que nos sintamos fracasados. En Facebook, nos encuentras en este enlace: https://www.facebook.com/vedantaacademy/

La única persona que te puede hacer feliz eres tú. Tus acciones, sentimientos y necesidades son tu responsabilidad. De la misma manera, no eres responsable de la felicidad ajena. En el Podcast de hoy, Óscar dilucida los sentimientos y los cargos de conciencia que convierten las relaciones sanas en nocivas. . Ahora puedes encontrarnos en Telegram, que es una aplicación gratuita, rápida, y fácil de usar en todos tus dispositivos. Descárgala y accede a Vedanta Academy Podcast a través del enlace: t.me/vedantapodcast

Los celos. Si bien los celos tienen varias cosas en común con la envidia, es una emoción diferente. La persona celosa siente que no es digna de ser elegida por otras personas, por una baja autoestima. ¿Intento controlar a la persona amada para no perderla, o quiero aislarla del mundo para que no se interese por otras personas? ¿Cómo me veo a mi mismo? En el Podcast de hoy Óscar nos habla sobre la emoción de los celos.

¿Qué ocultan tus miedos? Si todos tememos algo y no es una amenaza real, entonces ¿qué significa? Dando continuidad al episodio anterior, en el Podcast de hoy Óscar nos muestra cómo llegar al corazón del miedo y aprovechar todas las oportunidades de la vida.

Miedos. ¿Amenaza real o proyección? Para enfrentarlos necesitamos "sacarlos del armario". Es mostrando nuestra fragilidad como seres humanos cuando nos conectamos no sólo con nuestro entorno, sino también con nosotros mismos. En el Podcast de hoy Óscar habla sobre el miedo y nos da las claves para lidiar con los fantasmas que nos paralizan.

Entendiendo el perdón. Perdonar va mucho más allá de simplemente aceptar una disculpa o disculpar al otro. Implica empatía, la capacidad de entrever la necesidad oculta detrás de cada acto. Implica reconocer que nadie es perfecto y que todos los actos, ciertos o errados, revelan una necesidad. En el Podacst de hoy, Óscar habla sobre el perdón y el ideal de perfección que sesga las relaciones humanas. Si deseas compartir los podcast con otras personas, envíales el enlace: https://www.vedanta.academy/va-formulario-whatsapp/

En ocasiones, nos preguntamos ¿por qué siento envidia, hay algo que no funciona bien en mí? ¿Qué puedo hacer? ¿Uso su energía como un veneno que me hace mal a mí y al otro, o puedo usarla como un trampolín para crecer y para el beneficio de todos? . En este podcast, Óscar Montero nos habla sobre esta emoción natural ¿Lo escuchamos? . Síguenos y compártelo con aquellos que sabes les gustará ;)

Aquí, Óscar nos habla sobre cómo lidiar con las emociones cuando nos equivocamos. ¿Cómo me veo a mí mismo, cómo veo al mundo? ¿Está permitido que me equivoque o busco la perfección? ¿Cómo puedo vivir mejor el sentimiento de culpabilidad o de vergüenza? Éstas son algunas de las preguntas en las que podemos reflexionar a través de este podcast.

Continuamos el tema: una comunicación más compasiva con nosotros y con el otro. Recordamos los cuatro pasos o pilares: 1 necesidades 2 hechos 3 emociones 4 petición . Hemos visto los pilares 1 y 2 en el podcast anterior. Aquí, veremos los pilares 3 (reconocer los sentimientos que surgen en base a las situaciones que vivimos) y 4 (articular la petición comunicativa que quiero que sea entendida por la persona con la que estoy comunicando) . ¿Te ha interesado el tema? ¡Compártelo con tus amigos y familiares!

Pasos o pilares de una comunicación interpersonal efectiva y no violenta: 1 necesidades 2 hechos 3 emociones 4 petición Aquí veremos los dos primeros pilares: 1 Necesidades (reconocer nuestras necesidades humanas) y 2 Hechos (describir los hechos, sin mezclarlos con los juicios). En el próximo podcast, los dos siguientes: 3. Emociones y 4. Petición . ¿Lo escuchamos? . ¡Síguenos! También puedes compartirlo con tus amigos y familiares.

No todo es practicar. En mi práctica, por ejemplo de ejercicios físicos o de respiración, me siento bien durante algún tiempo. Pero esa paz ¿se extiende a lo largo del día? ¿Cómo respondo a las situaciones, qué expectativas tengo? ¿Cómo me relaciono con los demás? . Este podcast nos ayuda a reflexionar sobre estos temas. ¿Lo escuchamos? . Si te ha servido de inspiración, puedes compartirlo con tus amigos.

En este podcast, Óscar nos habla sobre la importancia de reconocer la libertad y el libre albedrío del otro. Puedes ver el video sobre el canto llamado

¿De dónde viene la insatisfacción? ¿Viene de fuera, de una situación o de una persona? En la situación actual de pandemia COVID-19, le atribuimos nuestra insatisfacción al virus. Pero ¿estoy satisfecho y contento conmigo mismo? . Escuchemos el podcast, donde Óscar nos habla sobre este tema. . ¿Ya nos sigues? ¡Comparte los podcast para que más gente se sienta inspirada!

En este podcast, Óscar se refiere a algunos aspectos de la cultura védica. Puedes acceder a clases de yoga iyengar online gratuitas, en este enlace: https://www.practicoyoga.com/clase-gratis-online-yoga-iyengar/ También puedes ver una clase gratuita del profesor Arnauld Hoss aquí: https://www.vedanta.academy/va-lp-curso-gratuito-ayurveda/

15 Gracia a nivel planetario by VA

14 La paz duradera, ¿dónde está? by VA

13 Espiritualidad y acción by VA

12 ¿Hacia dónde vamos? by VA