Restez Dans Le Flow

Lorsque j’ai créé ce podcast en 2018, c’était par pur amusement. Oui, je sais, il est étrange d’entendre que l’on peut s’amuser à travers la thématique des violences faites aux femmes ou de la résilience suite à ces violences. Pourtant, c’est ce que je fais. Je prends beaucoup de plaisir à écrire, à vous parler, à faire des recherches, à échanger avec des invités aussi.Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous faire part de ce même enthousiasme en intégrant le label Podcut. Un label que Télérama cite comme étant celui "des podcasts de niches qui s’adressent aux passionnés d’un genre, d’un auteur ou d’un loisir. Un résultat qui donne un joyeux micmac sur différents sujets" dont, à présent, celui de la résilience !En attendant les prochains épisodes de Restez dans le FloW, je vous remercie pour votre présence ! Pour soutenir la cause, merci de parler du podcast autour de vous et de mettre 5 étoiles sur iTunes ou Apple Podcast pour le référencement ! *********** J'espère que les prochains épisodes en préparation vous

Quel souvenir gardez-vous de votre première fois ? Personnellement, il n’est pas mauvais. J’ai eu de la chance. Ou du moins, le choix que j’ai fait en disant oui un soir de réveillon à un jeune homme qui avait quelques années de plus que moi s’est révélé judicieux. Prévenant, doux, m’expliquant les choses, il m’a permis de ne pas me sentir déconnectée de moi-même. Je n’ai pas eu peur. Je ne me suis pas sentie mal. Je pense même que j’étais bien. Évidemment, à l’époque, je me disais que j’allais réserver ce choix à l’homme dont j’étais amoureuse depuis quelques mois et avec qui je sortais. Évidemment, à l’époque, j’aurais été incapable d’interpréter cela et incapable de vous dire qu’il ne s’agissait que d’une prise de contrôle de ma part. Évidemment.Dans ce nouvel épisode de la thématique Le droit de... écoutez comment une ado puis une jeune femme s'est battue pour reprendre possession de son corps... Du moins, j'ai tenté de faire face et de vivre une sexualité normale !*********** Si

Après l’entretien de lancement de la seconde saison, réalisé avec Paulette, ma mère, voici donc mon premier solo dans Parlons thérapie où j’ai enfin décidé d’aborder le sujet psy. Mais "psy "quoi ? Psychologie ? Psychothérapie ? Psychanalyse ? Psychiatrie peut-être ? Ou alors psi P-S-I ? Non, pas celui-ci. Lui, je le laisse pour la thématique Petites histoires extraordinaires.En général, lorsqu’on a été victime d’agression sexuelle, celui qui pourrait être le plus à même de nous aider, c’est le psy ! Enfin... Je dis cela mais pas certaine que tout le monde soit d'accord.Après tout traumatisme et bien avant d’être sur le chemin de la résilience, il y a forcément un moment ou un autre où l’on nous parle de psy. « Je sens bien que tu es mal, tu devrais consulter un psy ! Ou au contraire : « Mais n’importe quoi, tu n’es pas folle, pourquoi irais-tu consulter un psy ?!! » Ou : « Tu es forte, tu n’as pas besoin d’un psy ! »Mais le psy, ça veut dire quoi ? Ce ne sont pas que les dingues qui ont a

La deuxième saison de Restez dans le FloW démarre avec un entretien ! Paulette est une invitée un peu à part pour démarrer la nouvelle saison de ce podcast (dont vous avez compris qu’il se situe entre le documentaire et le sujet conversationnel) et je suis vraiment honorée qu’elle ait répondu oui à ma demande.Paulette a 73 ans. Elle vit dans la campagne environnante de Saint-Étienne depuis plus de 40 ans, dans une maison nichée dans la forêt ! Une carrière en deux tempsD’abord comme assistante administrative pour la sécurité sociale des mineurs – Saint-Étienne étant le plus vieux bassin minier de France –  puis, grâce à ses formations en conseil conjugal et familial et en psychologie, en tant que conseillère au sein d’une association connue sous le nom de l‘École des Parents et des Educateurs, l’EPE.Paulette était donc une professionnelle de l’écoute, une professionnelle du lien ! Des liens ! Les liens entre conjoints, les liens entre parents et enfants, les liens intergénération

En cette période estivale, et pour le dernier épisode de la saison 1 de Restez dans le FloW,  j'avais envie de me remettre à papoter "petites histoires extraordinaires" !  Si vous avez écouté les épisodes 1 et 3 de Restez dans le FloW, vous avez déjà entendu comment la dimension extraordinaire est liée à ma résilience et comment elle est apparue. Vous avez découvert ma rencontre avec Bernard, mon ange gardien ou... avec ma voix,  les voix, le souffle...Mais comment ce qui se rapporte à  l'inexplicable ou à certaines capacités s'est traduit tout au long de ma vie ?Voici,  pour la première fois - car il y en aura d'autres - quelques anecdotes que j'aimerais vous partager. *********** Si cet épisode vous a plus, n’hésitez pas à le noter ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Itunes / apple podcast et à le partager autour de vous

Pour ce nouvel épisode de la thématique Parlons thérapie, j'ai invité Anya, la fondatrice de l'association Les Résilientes qui est aussi coach de résilience.❗Attention, certains passages peuvent heurter la sensibilité des plus jeunes ainsi que des personnes non averties.Anya est une  femme pétillante, enthousiaste, avec une volonté de fer qu'on ne soupçonne pas et que j'ai découverte courant 2018 lorsque j’ai commencé à réfléchir à mon podcast Restez dans le FloW. Je suis tombée sur l’un de ses articles, mais il était encore trop tôt pour lire plus avant l’histoire des autres et je l’ai laissé de côté.Et puis, grâce à une ONG féministe que je suis depuis son lancement, Le Salon des Dames et une jeune fille de 16 ans, Tilal, qui a participé à un concours de plaidoirie sur le thème des Droits de l’homme en avril dernier en remportant le premier prix avec son texte Femmes violées et société, je suis retombée sur son blog car elle a partagé son magnifique texte. Là, je me suis dit qu’il était temps que je la

Un jour, j’ai demandé à Filipo, mon grand-père, de venir chez mes parents. C’était un dimanche, en fin d’après-midi. Certainement un week-end qui avait dû être festif, comme à chaque fois lorsque que je rendais visite à mes parents proches de Saint-Etienne alors que j’habitais Paris. Il y a 20 ans, je me retrouvais assise face à mon grand-père, dans le salon de mes parents. Il y a 20 ans, je décidais de confronter mon grand-père à ses actes et lui demandais de les avouer face à son fils et sa belle-fille. Comment cela, devant son fils ? Parce que cela s’est passé dans le salon de tes parents, pas dans un tribunal ? Dans ce épisode, vous découvrirez comment ma résilience a commencé et comment ce que je pensais être une démarche n'appartenant pas à la justice pénale se nomme tout de même justice réparatrice.*********** Si cet épisode vous a plus, n’hésitez pas à le noter ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Itunes / apple podcast et à le partager autour de vous

Pour ce deuxième épisode de la thématique Le droit de… je me déplace cette fois-ci chez la journaliste Paulette Grisoni, qui est aussi créatrice et réalisatrice de La leçon, podcast sur l'échec.Peut-on vivre simplement un échec sans tomber dans le panneau de la victimisation ? Les conséquences d'un inceste ou de violences sexuelles peuvent amener à un grand manque de confiance en soi, à l’incapacité à faire confiance aux autres ou aux évènements. Parfois cela va jusqu'à la culpabilité et la honte d’être, tout simplement. Tout cela fait qu'une survivante n'arrive pas forcément à vivre un échec pour ce qu'il est : un moyen de mieux se connaître, un moyen de rebondir (et de confirmer sa résilience) comme chez une personne lambda. Et si les échecs des autres pouvaient nous aider ? Pourquoi un échec ne serait-il pas simplement vécu puis dépassé ? Etre résilient, c'est avoir le droit de vivre un moment d'échec comme tout le monde, c'est se donner le droit de ne plus se victimiser, c'est aller au-delà

 Dans ce premier épisode de la thématique Le droit de…  je vous parle d'une partie de mon corps, le front ! "Il y a toujours quelque effronterie à regarder de front." disait Roland Barthes Moi, mon front, je l’aime bien et pourtant je pourrais presque dire qu’il m’a fait affront pendant une partie de ma vie. Pourquoi ? Parce que pendant des années, j’ai eu l’impression qu’il était inscrit dessus : « baise-moi ! » Vous voyez, la vie est bizarre. Comment un simple front, sans frange, peut-il passer un message aussi provocateur ?  *********** Si cet épisode vous a plus, n’hésitez pas à le noter ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Itunes / apple podcast et à le partager autour de vous

  Pour ce premier épisode de la thématique Parlons thérapie, je reçois une invitée que certaines et certains d'entre vous connaissent si le sujet des neurosciences et de la sexologie les intéresse. Aurore Malet Karras fait partie des femmes et féministes qui m'ont marquée durant l’année 2018, notamment lors du dernier TedX Women qui s'est déroulé à Paris au mois de décembre et dont j'aime suivre les intervenantes.Dans cet épisode, avec Aurore, afin de présenter ce qu’est la psychologie cognitive nous avons abordé le sujet de ses recherches actuelles sur les liens entre les troubles alimentaires, comme la boulimie par exemple, et les violences sexuelles.J'espère que vous prendrez autant de plaisir à écouter Aurore que j'en ai eu à échanger avec elle qui, je l'espère, nous fera le plaisir de revenir à ce micro !Allez, on discute ?*********** Si cet épisode vous a plus, n’hésitez pas à le noter ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Itunes / apple podcast et à le partager autour de vous

Premier épisode de la thématique Et la vie pro dans tout ça ? où j’aborde mes rêves de petite fille et le travail de la mémoire ! Parce qu’il faut bien le dire, quelle que soit notre profession, celle-ci nous prend un maximum de temps par jour et il n’est pas simple de tout concilier. Nous, notre personnalité, la femme que l’on est et celle que l’on donne à voir, celle qui chaque jour se rend à son travail.Pas simple non plus de se faire confiance, de dépasser nos moments de faiblesse, de coup de mou.Mais avant d’atteindre l’âge d’exercer un métier, comment envisage-t-on son avenir professionnel pour une enfant qui n’a même pas quinze ans ? Avant d’être une femme et d’avoir cette vie professionnelle qu’on imagine, le rêve d’une petite fille, c’est quoi ? Et le rêve d’une petite fille traumatisée… c’est quoi ?*********** Si cet épisode vous a plus, n’hésitez pas à le noter ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Itunes / apple podcast et à le partager autour de vous

Découvrez le quatrième épisode du podcast Restez dans le FloW, le deuxième de la thématique Les temps forts de ma vie. #4 - 13 ans  13 ANS ! 13 ans, c’est l’âge auquel j’ai réussi à dire non. L’âge où j’ai acté le fait que cela devait s’arrêter. Vous l’avez compris, dans ce podcast je parle de ce qui m'a touchée sans langue de bois, sans détour, et ce pour une bonne raison que je ne répéterai jamais assez : donner l'envie aux femmes, aux filles, de se battre, d'aller de l'avant. Et pour cela, il faut pouvoir regarder les choses en face, nommer un chat un chat et se reconnaître victime avant de pouvoir passer à l’étape suivante. Nous avons vu que la première étape était celle de l’acceptation du fait d’avoir été victime. Et ensuite ? Je savais que je ne pouvais rien changer à tout ce que j’avais déjà vécu. Mais surtout, j’ai compris que j’avais le pouvoir de dire non. NON ! *********** Si cet épisode vous a plus, n’hésitez pas à le noter ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Itunes / apple podcast et à le partager aut

Souvenez-vous, dans l'épisode #1 de Petites histoires extraordinaires je vous présentais Bernard et comment il est apparu dans ma vie pour la première fois sur le bord d'un chemin. Cette entrée en matière me permettait de vous présenter ce que certains cliniciens nomment "ami imaginaire" tandis que d'autres, plus freudiens, parlent de moi mêlé de surmoi ou d'autres encore d'expérience extra-sensorielle comme dans le Manuel clinique des expériences extraordinaires qui aborde le sujet concernant les personnes ayant subi un choc physique ou émotionnel important. Ce qui, bien sûr, fut mon cas.En réalité, pour Bernard, c'était peut-être un peu tout cela à la fois. Je n'en ai jamais rien su et n'en saurai probablement jamais rien. Imaginaire, Surmoi, Ça ? Ange gardien ? Clairvoyance ou précognition ? Qui sait ? Je peux toutefois émettre quelques hypothèses.*********** Si cet épisode vous a plus, n’hésitez pas à le noter ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Itunes / apple podcast et à le partager autour de vous

 Découvrez le deuxième épisode du podcast Restez dans le FloW, le premier de la thématique Les temps forts de ma vie.#2 - 10 ans  ❗Attention, certains passages peuvent heurter la sensibilité des plus jeunes ainsi que des personnes non averties.10 ANS ! 10 ans, c’est l’âge de ma prise de conscience, l’âge auquel je me dis qu’il faut que ça cesse. Vous avez compris que dans ce podcast je parle de ce qui m’a touché sans langue de bois, sans détour, et ce pour une bonne raison : donner l’envie aux femmes, aux filles, d’aller de l’avant. Pour cela, il faut  pouvoir regarder les choses en face, nommer un chat un chat et se  reconnaître victime avant de pouvoir passer à l’étape suivante. L’étape suivante est celle de l’acceptation avant de pouvoir effectivement se  rebeller. Pourquoi ? Parce que ce qui a été ne peut être changé. Enfin, à  moins que vous n’ayez une machine à remonter le temps, mais  personnellement je ne l’ai pas trouvé… Et puis maintenant c

Découvrez le premier épisode de la thématique Petites histoires extraordinaires.#1 - Bernard : la rencontre J’ai rencontré Bernard lorsque j’avais 8 ans. Vous allez me dire :  c’est plutôt précis comme âge pour une rencontre avec un être  imaginaire, non ?Oui, je suis d’accord… mais était-il vraiment imaginé ?Peut-être avais-je un peu plus de 8 ans, peut-être un peu moins. Je  pourrais même vous dire qu’en réalité plus les années passent et moins  je sais. Ce serait normal, non ?Eh bien non ! En fait, plus je vieillis plus je reste persuadée que  j’avais réellement 8 ans et que Bernard n’était pas le fruit de mon  imagination…*********** Si cet épisode vous a plus, n’hésitez pas à le noter ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Itunes / apple podcast et à le partager autour de vous

Je suis Florence Dell'Aiera et je veux dédiaboliser les traumatismes parce que je suis la preuve qu’on peut s’en sortir, qu’on peut aller vers le haut et vivre plutôt que survivre. Avec Restez dans le Flow je pars de mon histoire personnelle afin d'opérer chez les femmes une prise de conscience de leurs propres ressources et de leurs pouvoirs avec authenticité et luminosité.La résilience s’offre à toutes celles et ceux qui ont eu à vivre un énorme traumatisme comme un obstacle du quotidien leur paraissant insurmontable, prêt à les casser.Être dans le flow est un processus que je connais personnellement et depuis 2018 je le partage avec vous via le documentaire Restez dans le Flow ou avec des invité.e.s dans les entretiens Avec Flow.Si en tant que femme vous avez l’impression d’être en permanence dans la survie, ce podcast est fait pour vous. Il vous invite à puiser dans vos ressources de manière positive, comme je l'ai fait, et à reprendre le lead sur votre vie.Parce qu'il y a toujours un moyen de tirer bénéf