Tasty Katy - Der Podcast

In dieser Folge geht es um as Thema “Heuschnupfen”. Der Frühling ist eine Zeit in der viele von Heuschnupfen geplagt werden. Die Symptome sind bei jedem oft ein wenig anders. Heuschnupfen ist im Ayurveda auch bekannt und es gibt eine Menge an Tipps, die zur Verbesserung führen können. In der Podcastfolge erfährst du:  * Wie der Ayurveda Heuschnupfen einordnet  * Was die Ursache ist  * Was du dagegen tun kannst  * Was du langfristig machen kannst, um Heuschnupfen in den Griff zu bekommen  Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “tastykaty” bekommt ihr 10% auf euren Einkauf bei Lini’s Bites. Hier geht es zu Lini‘s Bites: https://linisbites.de/collections/all Mein Buch: http://amzn.to/2JmOtrw  Mein YouTube Kanal: www.bit.ly/tastykatyytp Mein Blog: www.tastykaty.com Mein Podcast (Apple): https://apple.co/2v1h6Hv Mein Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2vZhare Folgt mir: Instagram: www.instagram.com/tastykaty Facebook: www.facebook.com/tastykaty YouTube: www.youtube.

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Eileen Pesarini von Lini‘s Bites. Eileen hat vor zwei Jahren zusammen mit ihrer Freundin Mona Lini‘s Bites gegründet. Alles ist aus der Vision entstanden gesunde und leckere Süßigkeiten auf den Markt zu bringen. Mittlerweile findet man ihren Schoko-Nuss Riegel sogar bei Alnatura. In der Podcastfolge erfährst du:  * Wie Eileen zu dem gekommen ist was sie heute macht * Was alles dazu gehört, wenn man ein Produkt auf den Markt bringen möchte * Was für größten Herausforderungen dabei waren * Warum es so wichtig ist an seine Vision zu glauben  * Wie man auf industriellen Zucker verzichten kann Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zur Webseite von Lini‘s Bites: https://linisbites.de/ Mein Buch: http://amzn.to/2JmOtrw  Mein YouTube Kanal: www.bit.ly/tastykatyytp Mein Blog: www.tastykaty.com Mein Podcast (Apple): https://apple.co/2v1h6Hv Mein Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2vZhare Folgt mir: Instagram: www.instagram.com/tastykaty Face

In dieser Folge geht es um die Morgenroutine. Eine Morgenroutine kann so viel mehr sein, als man oft denkt. Die Art und Weise wie man in den Tag startet hat einen großen Einfluss auf den Rest des Tages und das eigene Wohlbefinden. In der Podcastfolge erfährst du:  * Warum eine Morgenroutine wichtig ist  * Wie sie deinen Stress reduzieren kann  * Was für einen Einfluss eine Morgenroutine auf deine Gesundheit hat  * Wie deine Morgenroutine aussehen könnte  Viel Spaß beim Zuhören! Die heutige Podcastfolge wurde von „TINT Online Yoga“ unterstützt. Mit dem Code “katy10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Mitgliedschaften. Hier gehts zu TINT: https://tintyoga.com/ Mein Buch: http://amzn.to/2JmOtrw  Mein YouTube Kanal: www.bit.ly/tastykatyytp Mein Blog: www.tastykaty.com Mein Podcast (Apple): https://apple.co/2v1h6Hv Mein Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2vZhare Folgt mir: Instagram: www.instagram.com/tastykaty Facebook: www.facebook.com/tastykaty YouTube: www.yout

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann. Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Dermatologin, Sportmedizinerin und Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. Dort erforscht sie unter anderem die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Gesundheit. Außerdem ist sie Autorin von einigen Büchern wie “Natürlich schöne Haut”, “Schlank mit Darm” uvm.  In der Podcastfolge erfahrt ihr: * Wie wichtig der Darm für die Gesundheit ist * Den Zusammenhang zwischen der Darmflora und einer schönen Haut * Worauf man bei der Ernährung für eine gesunde Haut und Darm achten sollte  * Wie Probiotika helfen können * Was für eine Auswirkung Stress auf die Haut hat Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zu Frau Prof. Dr. Axt Gadermanns Webseite: http://axt-gadermann.de/ Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://bit.ly/2XbMmio Mein Buch: http://amzn.to/2JmOtrw  Mein YouTub

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Nathalie Gleitman von @nathaliescuisine. Nathalie war in der Vergangenheit selbst von vielen Unverträglichkeiten und gesundheitlichen Beschwerden betroffen. Durch eine Ernährungsumstellung sind ihre Beschwerden langsam besser geworden. Mittlerweile ist sie Ernährungsberaterin, kreiert super leckere histaminarme und gesunde Rezepte und hat bereits zwei Bücher geschrieben. In der Podcastfolge erfahrt ihr:  * Mehr über Nathalies Geschichte  * Wie sie es geschafft hat beschwerdefrei zu werden * Was Histamin ist und worauf man bei einer Intoleranzen / Unverträglichkeiten achten sollte  * Was der Darm damit zu tun hat Viel Spaß beim Zuhören! Hier gehts zu For You: https://bit.ly/2XbMmio Hier gehts zu Nathalie‘s Blog: https://www.nathaliescuisine.com/ Mein Buch: http://amzn.to/2JmOtrw  Mein YouTube Kanal: www.bit.ly/tastykatyytp Mein Blog: http://bit.ly/tastykatyblogpc Mein Podcast (Apple): https://apple.co/2v1h6Hv Mein Podcast (Spotify):

In dieser Folge geht es um das Thema Ayurveda. In der letzten Zeit ist meine Reichweite sehr gewachsen und ich bekomme regelmäßig Fragen über Ayurveda gestellt. Daher erkläre ich in der Podcastfolge die Grundzüge des Ayurvedas. Es geht unter anderem um das Thema Verdauung, die Doshas und die Ernährung, sodass ihr einmal einen guten Überblick über alles bekommt. Viel Spaß beim Zuhören! Hier gehts zu For You: https://bit.ly/2XbMmio Mein Buch: http://amzn.to/2JmOtrw  Mein YouTube Kanal: www.bit.ly/tastykatyytp Mein Blog: http://bit.ly/tastykatyblogpc Mein Podcast (Apple): https://apple.co/2v1h6Hv Mein Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2vZhare Folgt mir: Instagram: www.instagram.com/tastykaty Facebook: www.facebook.com/tastykaty Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty

In dieser Folge geht es um das Thema Frühjahrsmüdigkeit. Laut dem Ayurveda sind wir jetzt im Frühling in der Kapha-Zeit. Da kann es schnell mal zu Müdigkeit, Trägheit oder Erkältungen kommen. Es gibt aber eine Menge an Dingen, die man dagegen tun kann und diese Tipps teile ich mit euch in der Podcastfolge! Viel Spaß beim Zuhören! Hier gehts zu For You: https://bit.ly/2XbMmio Mein Buch: http://amzn.to/2JmOtrw  Mein YouTube Kanal: www.bit.ly/tastykatyytp Mein Blog: http://bit.ly/tastykatyblogpc Mein Podcast (Apple): https://apple.co/2v1h6Hv Mein Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2vZhare Folgt mir: Instagram: www.instagram.com/tastykaty Facebook: www.facebook.com/tastykaty Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit der lieben Anna Reschreiter. Anna ist Ernährungsberaterin nach der traditionellen chinesischen Medizin und hilft Menschen über die Ernährung zu mehr Wohlbefinden. In der Podcastfolge gibt sie uns einige TCM Tipps für den Frühling und wie wir unser Immunsystem stärken können. Die TCM und Ayurveda sind sich sehr ähnlich und beide empfehlen im Frühjahr darauf zu achten, dass sich im Körper nicht zu viel Feuchtigkeit ansammelt und man über die Ernährung tendenziell eher Feuchtigkeit reduziert, sodass es zu keiner Grippe, Schnupfen o.ä. kommt. Anna empfiehlt uns in der Podcastfolge einige Kräuter, sie auch dabei helfen können. Viel Spaß beim Zuhören! Anna’s Blog: https://www.annatsu.at/ Mein Buch: http://amzn.to/2JmOtrw  Mein YouTube Kanal: www.bit.ly/tastykatyytp Mein Blog: http://bit.ly/tastykatyblogpc Mein Podcast (Apple): https://apple.co/2v1h6Hv Mein Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2vZhare Folgt mir: Instagram: www.instagram.com/ta

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit der lieben Laura Junge von Lustesser. Laura hat Ernährungsmedizin studiert und betreibt seit ein paar Jahren einen Blog. In der Vergangenheit hat sie unter starker Neurodermitis gelitten. Durch eine Ernährungsumstellung sind ihre Beschwerden langsam besser geworden. In der Podcastfolge reden wir aber nicht nur über Lauras Geschichte, Ernährung und Hautpflege, sondern auch über den Umgang mit Kritik im Leben. Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zu Laura’s Blog: https://lustesser.de/ Die heutige Podcastfolge wurde von Pausenfudder unterstützt. Mit dem Code “tastykaty10” habt ihr die Möglichkeit 10% Rabatt auf eure erste Bestellung zu bekommen. Hier geht es zu dem Osterpaket: https://www.pausenfudder.de/products/vegan-ostergeschenk Folgt mir: Mein Blog: www.tastykaty.com Instagram: www.instagram.com/tastykaty Facebook: www.facebook.com/tastykaty Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty YouTube: www.youtube.com/tastykaty TikTok: @ernaehrungsberaterin Mein

In dieser Folge geht es um die Frage “Wie gehe ich mit Krisenzeiten um?”. Wir alle haben immer wieder Zeiten im Leben in denen es uns nicht gut geht oder in denen wir bestimmten Umständen ausgeliefert sind. Trotzdem kann jeder von uns etwas tun, um anderen zu helfen und voller Hoffnung und Zuversicht nach vorne zu schauen. Ich teile mit euch meine besten Tipps und Ansichten zu dem Thema.  Viel Spaß beim Zuhören! Mein Blog: www.tastykaty.com Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Folgt mir: Instagram: www.instagram.com/tastykaty Facebook: www.facebook.com/tastykaty Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty YouTube: www.youtube.com/tastykaty TikTok: @ernaehrungsberaterin

In dieser Folge erfährst du wie du dein Immunsystem stärken kannst. Gerade in Zeiten von Grippewellen und Erkältungen ist es total wichtig ein starkes Immunsystem zu haben. Die Ernährung und unsere Lebensweise haben einen sehr großen Einfluss darauf, sodass man einiges für ein gutes Immunsystem tun kann. In der Folge gebe ich meine besten Tipps für ein starkes Immunsystem weiter.  Viel Spaß beim Zuhören! Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Die heutige Podcastfolge wurde von Pausenfudder unterstützt. Mit dem Code „tastykaty“ bekommst 10% Rabatt auf deine erste Bestellung: https://www.pausenfudder.de/ www.tastykaty.com www.instagram.com/tastykaty www.facebook.com/tastykaty

In dieser Folge geht es um das Thema „Wie funktioniert unsere Verdauung”. Ich gehe darin vor allem auf die Anatomie unseres Verdauungstraktes ein, d.h. ihr erfahrt wie er aufgebaut ist und funktioniert.  Zusätzlich bekommt ihr ein paar einfache Tipps, wie man die Verdauung unterstützen kann. Viel Spaß beim Zuhören! Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU www.tastykaty.com www.instagram.com/tastykaty www.facebook.com/tastykaty http://bit.ly/tastykatyyoutube

In dieser Folge geht es um das Thema „emotionales Essen“.  Du erfährst:  * Was du dagegen tun kannst * Wie du deinen Alltag strukturieren kannst, damit es gar nicht erst dazu kommt * Wie du ein entspanntes Verhältnis gegenüber Essen aufbaust * 6 Tipps für einen gesunden Umgang mit dem Thema „gesunde Ernährung“ Viel Spaß beim Zuhören! Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Die heutige Podcastfolge wurde von Pausenfudder unterstützt. Mit dem Code „tastykaty“ bekommst 10% Rabatt auf deine erste Bestellung: https://www.pausenfudder.de/ www.tastykaty.com www.instagram.com/tastykaty www.facebook.com/tastykaty

In dieser Folge beantworte ich vier Fragen, die ich in der letzten Zeit öfters gestellt bekommen habe: * Was hat es mit Thema „Food combining“ im Ayurveda auf sich? * Wie kann ich die vegane Ernährungsweise weitergeben ohne zu missionieren? * Wie wichtig ist die Mundhygiene im Ayurveda?  * Wie bekomme ich genügend Proteine, wenn ich mich vegan ernähre, aber keine Hülsenfrüchte vertrage? Viel Spaß beim Zuhören! Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Die heutige Podcastfolge wurde von Braineffekt unterstützt. Mit dem Code „TASTY20“ bekommt ihr 20% Rabatt auf euren Einkauf. https://www.brain-effect.com/ www.tastykaty.com www.instagram.com/tastykaty www.facebook.com/tastykaty

In dieser Folge geht es um das Thema „Gesund zunehmen“. Alle sprechen immer vom Abnehmen, dabei gibt es sehr viele Menschen, die zunehmen möchten. Mit einer gesunden Ernährung kann das manchmal gar nicht so einfach sein. In der Folge gebe ich euch meine besten Tipps weiter, damit es endlich mit dem Zunehmen klappt.  Viel Spaß beim Zuhören! Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU www.tastykaty.com www.instagram.com/tastykaty www.facebook.de/tastykaty

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Annelina Waller. Annelina ist Yogalehrerin, Autorin von zwei Kochbüchern und betreibt einen wunderschönen Blog über die Themen Nachhaltigkeit, Vegane Ernährung, Yoga und ganzheitliche Gesundheit. Gemeinsam reden wir über die vegane Ernährung und über Yoga. In dem Interview erfährst du: * Wie Annelina zur veganen Ernährung gekommen ist? * Ihre Tipps, wenn man die Ernährung umstellen möchte * Was für eine Rolle Yoga in ihrem Leben spielt * Was Yoga für Annelina bedeutet Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zu Annelinas Blog: https://annelinawaller.com/de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU www.tastykaty.com www.instagram.com/tastykaty

In dieser Folge geht es um das Thema „Wie Yoga deine Gesundheit verbessern kann“. Ich erzähle dir darin was Yoga eigentlich ist, was es für Auswirkungen auf den Körper hat und wie du Yoga nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst. Außerdem erzähle ich dir auch, wie ich zum Yoga gekommen bin, sowie mehr über meinen Weg zur Yogalehrerin.  Viel Spaß beim Zuhören! Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Die heutige Podcastfolge wurde von Braineffect unterstützt. Mit dem Code „TASTY20“ habt ihr die Möglichkeit 20% Rabatt auf euren Einkauf zu erhalten. www.tastykaty.com www.instagram.com/tastykaty

In dieser Folge hörst du ein Interview mit Dr. Dania Schumann. Dania ist Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda Therapeutin und Yogalehrerin. Gemeinsam sprechen wir darüber, ob sich die moderne Ernährungswissenschaft mit dem alten Wissen des Ayurveda kombinieren lässt. Du erfährst:  * Wie Dania zum Ayurveda gekommen ist * Was sich seit dem in ihrem Leben verändert hat * Ob sich Ayurveda und die Ernährungswissenschaften miteinander vereinen lassen Viel Spaß beim Zuhören! Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zu Dania‘s Webseite: https://daniaschumann.com/ Die heutige Podcastfolge wurde von „Zwergenwiese“ unterstützt. Alle weiteren Infos findest du hier: https://www.zwergenwiese.de/de/ www.tastykaty.com

In dieser Folge geht es um das Thema “Gesundheit beginnt im Kopf”. Ein Thema das mir persönlich sehr am Herzen liegt. Du erfährst:  * Warum alles bei den eigenen Gedanken anfängt  * Warum es so wichtig ist den Fokus auf Gesundheit statt auf Krankheit zu legen * Mehr über das “Gesetz der Anziehung”  * Wie du es schaffst deine Gedanken auf das zu richten, was du in deinem Leben haben möchtest  Viel Spaß beim Zuhören! Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Die heutige Podcastfolge wurde von „Kale & me“ unterstützt. Mit dem Code „natürlichgesund20“ habt ihr die Möglichkeit 10% Rabatt auf die Saftkur zu bekommen.  Hier geht es zum Shop: http://www.kaleandme.de/natuerlichgesund

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Dana Schwandt von Ichgold. Dana ist Expertin im Bereich Ayurveda. In der Folge sprechen wir darüber, wie man die ayurvedische Ernährung ganz einfach in den Alltag integrieren kann. Viel Spaß beim Zuhören!Hier geht es zu Dana‘s Webseite: https://ichgold.de/Die heutige Podcastfolge wurde von „Kale & me“ unterstützt. Mit dem Code „natürlichgesund20“ habt ihr die Möglichkeit 20% Rabatt auf die Saftkur zu bekommen. Hier geht es zum Shop: http://www.kaleandme.de/natuerlichgesundwww.tastykaty.comwww.instagram.com/tastykatywww.facebook.com/tastykaty