De Soul A Soul

T5. Ep.12 patrocinado por Element Tribe Dar es recibir simultáneamente. Pienso que en el servicio encontramos propósito y paz en nuestro ser y yo creo que es porque nos empezamos a dar cuenta de lo unidos que estamos y que al ayudar al otro, nos ayudamos a nosotros mismos. Para este diálogo me acompañó Roberta Elizondo Ibarra, también conocida como Roberta con Maleta,  quien es mexicana, viajera del mundo y co fundadora de "Travelers With Cause", una empresa social mexicana que básicamente se dedica a crear viajes con causa en comunidades rurales alrededor del mundo. En este episodio profundizamos en la experiencia de Roberta con Travelers With Cause y hablamos también sobre este nuevo estilo de vida de nómada digital que adoptó. Me encantó el diálogo y me dejó con ganas de irme a un voluntariado, ¿Alguna ves lo has considerado? Te dejo las redes de Roberta con Maleta y de Travelers with Cause@robertaconmaletahttps://robertaconmaleta.com@travelerswithcausehttps://travelerswithcause.com

T5. Ep.11 patrocinado por Element Tribe La creatividad como una manera de ser, vivir y moverte en este mundo,  como un medio para conocerte, para abrirte puertas y crearte oportunidades sin límites. Sin duda, un diálogo que expande. Disfruté mucho este episodio con la escritora, ilustradora, artista, podcastera y una de las personas más auténticos y creativas que tengo el gusto de decir que es parte de mi vida, Marguga.Te dejo sus redes y página web: https://marguga.substack.comhttps://twitter.com/margugahttps://www.instagram.com/marguga__/?hl=enCompra el deck de cartas de Element Tribe en su página webwww.elementribe.com 

T5. Ep.10 patrocinado por Element Tribe En este episodio hablamos sobre el uso consciente de la ropa y sobre la moda sustentable. Me acompañaron Ana Sofia Romero y Emma Lemmen Meyer, fundadoras de Gloset, una plataforma nacida en México en donde puedas comprar y vender ropa nueva y de segunda mano. Un episodio para reflexionar sobre nuestros hábitos y tendencias, lo que hacemos al exterior, lo hacemos al interior. ¿Qué tan consciente eres con el consumo de tu ropa? Compra el deck de cartas de Element Tribe aquí: https://elementribe.com

T5. Ep.9 patrocinado por Element Tribe En este podcast,  la guía de meditación, coach de introspección y host del podcast Mindboss, Pau Arroyo, nos invita a conocer su experiencia con un trastorno de ansiedad generalizado y de cómo lo sobrellevó, pasando de tomar medicamentos a en un año dejarlos y encontrar la herramienta de la meditación. Un claro ejemplo de lo poderosa que es nuestra mente y de cómo podemos aprender, como el nombre de su podcast lo dice, a ser dueños de nuestra mente. Gracias a @elementribe por el patrocinio de este mes del podcast. Encuentra sus tarjetas de introspección en su página web: https://elementribe.comTe dejo las redes de Pau: @pauarroyomx@mindboss.podcast

T5. Ep.8 Un diálogo donde hubo de todo: risas, lagrimas, profundidad y buena vibra, con una de las mujeres mas influyentes en el área de la moda, maquillaje, belleza y diseño, Anna Sarelly en donde hablamos sobre la salud mental desde nuestra experiencia, del proceso de levantarnos despues de nuestros peores momentos, y de como las situaciones dolorosas que nos suceden, nos ayudan a crecer y a ser mejores personas. Disfrute mucho hablar con Anna por su apertura y vulnerabilidad y definitivamente lo catalogo como uno de mis podcasts favoritos porque se me hizo una plática muy real y muy natural. Pudes comprar el deck de @elementribe (Soham Cards) en su página web: https://elementribe.comY te dejo aquí las redes sociales de Anna Sarelly y de su nueva marca, la cual mencionamos en el episodio@annasarelly@sarelly.sarelly¡No olvides participar en el Giveaway desde el Instagram de @desoulasoul o @sarelly.sarelly , anunciamos ganador el 10 de marzo!

T5. Ep.7 En este episodio me acompañan Rosario Dominguez y Rafael Cervantes (Chayo y Rafa), creadores de la metodología de Integración Advanzada del Ser, profesores de yoga , terapeutas y directores del Centro Adva Monterrey, centro de yoga y terapias holísticas, para hablar sobre la responsabilidad única que tenemos sobre nuestra realidad.¿Estamos dispuestos a reconocer cómo todo eso que nos sucede es causa de una semilla que plantamos en nuestro pasado? (Bueno y malo)¿Queremos hacer una proyección más inteligente en nuestra vida y atraer mejores cosas? Pues entonces nos toca hacer el trabajo, no solo soñarlo y pedirlo. ¡Escúchalo completo y que lo disfrutes! Agradezco al patrocinador de este mes del podcast @elementribe, síguelas en instagram y checa todo el contenido que tienen para ofrecerte, o directo en su página web: https://elementribe.comY te dejo aquí las redes sociales de Chayo y Rafa, de su centro de Yoga y de la formación: @rafayogin@rosariodominguezdq@advayogamty@ias_adva

T5. Ep.6Vaciar la taza es una técnica de liberación emocional que consiste en permitirnos sentir todos esos sentimientos que nos parecen incómodos. En este episodio podrás aprender más sobre la técnica y escuchar lo que dice sobre ella la experta Ana Marcela Chavez, quien es terapeuta, maestra de yoga, fundadora de una plataforma para compartir yoga y otras herramientas de sanación y quien actualmente está formando alumnos para volverse maestros de yoga. Podrás saber más de ella en su instagram: @anamarcechavez@inshalayogaY conocer más sobre su plataforma web: *Usa el código "Montseinshala" para inscribirte*www.inshalayoga.com

T5. Ep.5Un episodio en honor a Thich Nhat Hanh, en gratitud por su enseñanza y la estela de paz que nos dejó tras su partida junto con las tantas cosas que nos invita a reflexionar para vivir vidas más plenas.  Otro podcast más hablando yo sola y  compartiéndoles un poco sobre la compasión, tomando lo visto en los episodios pasados para recapitular, una reflexión sobre un aprendizaje que llegó a mí por medio de una meditación y sobre el tema del servicio, buscar y hacer el bien por las demás personas porque "cuanto más sirves, de más felicidad disfrutas." Lo prometido es deuda, así que les dejo la guía de la meditación que les mencioné: https://www.youtube.com/watch?v=oszhW4gaI7k

T5. Ep.4Una pregunta, ¿Cuándo fue la ultima vez que escuchaste hablar del servicio, la filantropía y el altruismo? Prepárate porque empezaré a hablar mucho de estos temas, ya que el servicio, o lo que en el Yoga llaman el "Karma Yoga" es uno de los caminos que disuelven al ego y nos acercan a su opuesto. En este episodio en particular, invite a una mujer ejemplar, activa en la filantropía. Su nombre es Silvia García y es Directora y Fundadora de la Fundación PAME, (Por Amor a México, en voz de la Juventud) una fundación que busca concientizar a los niños y jóvenes en temas sociales y en la filantropía, todo esto, para llevarlo a la acción por medio de las artes.¿No te encanta? A mi sí, los niños son el futuro y hay que empezar a prestarles el micrófono para que nos enseñen todo el ruido que pueden hacer para movernos al cambio. Sigue a la fundación en sus redes sociales: Instagram:@pame_kidsmexicoFacebook: @pamemexico 

T5. Ep.3 Esta es la tercera y última parte de Semillas para un nuevo año, un podcast donde descubrimos la perspectiva del monje budista Thich Nhat Hanh sobre el enojo y nos abrimos a la reflexión y a cambiar nuestra manera de relacionarnos, para una que sea de mayor armonía y cimentada en la atención plena. Este episodio incluye un tratado de paz y una meditación al final del episodio. Te hago una invitación a que te suscribas al newsletter, Cartas De Soul a Soul, en la liga que te dejo enseguida: https://desoulasoulpodcast.substack.com

T5. Ep.2Este episodio es la continuación de "Semillas para un año nuevo/Parte 1" donde hablo del monje budista Thich Nhat Hanh y de los puntos que más resaltaron para mi de su libro: "Anger: wisdom for cooling the flames" En este episodio en particular, menciono los 5 entrenamientos del Mindfulness y les cuento una historia del monje budista Thich Nhat Hanh que ilustra la energía habitual del enojo. ¡Esperen la parte 3 donde haremos una meditación, que lo disfruten!

T5. Ep.1¿Qué semillas estás regando en ti? (Una perspectiva basada en el budismo)En este episodio hablo sobre el enojo, sobre la rabia, la fuerza que nos saca del presente, de la energía de la atención plena y nos hace casi ser otras personas. Todo esto bajo la perspectiva del del monje vietnamita y figura muy querida e importante en todo occidente del budismo, Thich Nhat Hanh, que desde su libro  "Anger: Wisdom for Cooling the Flames" nos comparte. Espera los próximos 2 episodios en los que te compartiré un cuento, prácticas fundamentales de atención plena y una meditación sugerida por el monje budista. Suscríbete al canal de Youtube. 

Ep 16. T.4. (Patrocinado por Mains De Vapeur @mdv.mainsdevapeur)Hay dos formas de aprendizaje, a través del dolor o a través de la consciencia y tenemos el poder de cambiar nuestras vidas al cambiar nuestras creencias. Hay un regalo oculto detrás de cada reto y tenemos la opción de ver o que está tratando de florecer en nosotros y desde la consciencia entender como todo es perfecto y cómo todo tiene una razón de ser y un regalo de transformación.En este diálogo me acompañó María Paz Mateus, terapeuta, conferencista, emprendedora, tallerista y una mujer apasionada por el bienestar y por compartir conocimiento y herramientas que sumen y den resultados. Lo interesante de su trayectoria, es que tras haber recibido un diagnostico de autismo de su hijo, ella comienza a interesarse en el bienestar y la consciencia y después de un año de mucho trabajo y cambios de hábitos, su hijo sale del espectro autista. En este video habla de manera más detallada sobre ese caso en específico:https://youtu.be/iphBhcqqZh0Gracias a

Ep 15. T.4. (Patrocinado por Mains De Vapeur @mdv.mainsdevapeur)Hablemos de este ciclo planetario, del amor, del alma, de lo que superamos y de lo que viene 2022. Un diálogo con @camiplanet, astróloga humanística, colombiana de nacimiento y mexicana de corazón, terapeuta y experta en usar la astrología para sanar desde el amor.¿Qué resalto de este episodio? - Que la generosidad y la bondad serán fundamentales este año que viene.- Pregunarnos, "¿Que es el amor incondicional para nosotros y como podemos aplicarlo para los demás?"- El valor propio suma al valor compartido.- ¿Cómo puedo cuidar como un tesoro mi energía?- ¿Que tanto de lo que tu sueñas tiene una inteción?- La abundancia es un estado de consciencia.- 2022 buscará terminar de integrar lo que nos trajo al alma el 2021.- Estos años hay que cultivar nuestros retos personales para afrontar nuevos desafíos.- El alma encarna en la tierra porque es un ACELERADOR. ¿Qué tal? ¿A qué conclusiones llegarás tu? Gracias a @mdv.mainsdevapeur por el patro

Ep 14. T.4. (Patrocinado por Mains De Vapeur @mdv.mainsdevapeur)Es importante que hablemos de los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA), que son trastornos psicológicos que hoy día se han vuelto muy comunes, tanto, que ya son normalizados por la sociedad y pasan desapercibidos. Es alarmante, ya que además, por la pandemia, hubo un incremento en ellos. Los TCA,  alteran la conducta con la alimentación, llevando a la persona que padece uno de ellos, a una fuerte e intensa preocupación en relación a su aspecto corporal, su peso y su alimentación, por nombrar algunos. ¿Cuál es el peligro de eso? Que las alteraciones en nuestra conducta alimentaria pueden desencadenar otras enfermedades físicas o tristemente, la muerte por suicidios o por desnutrición. En este episodio te cuento un poco sobre mi experiencia con un TCA con la intención de brindar esperanza, consciencia y poder visibilizar este tema TAN importante y relevante en nuestra sociedad actual.¡Qué lo disfrutes! Gracias a @mdv.mainsdevapeur por el patroc

Ep 13. T.4. (Patrocinado por Mains De Vapeur @mdv.mainsdevapeur)“Es extraordinario como nuestra propia historia nos atrapa, nos sigue persiguiendo, y el arte nos permite desacralizar a los monstruos(…)La nariz de payaso no es el símbolo de la comicidad sino el símbolo de lo ingenuo, de lo genuino.” - Alain VigneauEn este episodio me acompañó Alain Vigneau, creador del método Clown esencial, una fusión entre psicoterapia y artes escénicas que nos invita a recobrar nuestro bienestar, dignidad y pertenencia al mundo. El método nace a partir de la premisa que no se puede negar todo lo que pasó en la infancia y que hay que legitimar al niño pequeño, a la niña pequeña, que en su momento, se tuvo que congelar como mecanismo de defensa. Si quieres saber más de Clown esencial te dejo los siguientes enlaces: https://www.caepuebla.com/clown-esencial/http://www.clownesencial.com©alainvigneaucostedoat@caepueblaMains de Vapeur es una marca mexicana de sombreros 100% originales y hechos a mano por la diseñadora Mariela Alex

Ep 12. T. 4. Patrocinado por Wellness First (10% de descuento con código "DESOULASOUL") La gratitud es una elección, una manera de vivir, una cualidad del amor, una frecuencia que nos saca del miedo, que puede ayudarnos a manifestar aquello que deseamos y que además, como muchos expertos en el tema opinan, es la manera más fácil de ser feliz.En este episodio me acompaño Stephanie Rodriguez, quien es emprendedora y co-fundadora del podcast A todo si y del diario de gratitud y manifestación “Cartas al Universo”Espero que disfrutes de este episodio tanto como yo y que te mueva a mínimo empezar o terminar el día agradeciendo: Te presento un nuevo mantra: “Soy alguien bendecido y tengo mucho que agradecer” - Stephanie RodriguezSigue su contenido en redes sociales: @atodo_si@stephanierdzsSuscribete al canal de Youtube de @desoulasoul y sígueme en instagram @desoulasoul 10% descuento en http://wellnessfirst.mx con código DESOULASOUL

Ep 11. T. 4. Patrocinado por Wellness First (10% de descuento con código "DESOULASOUL") Porque con el primero nos quedamos con dudas y creemos que el placer es un tema del cual deberíamos de estar hablando más. En este episodio, Pilar Corta Cattori, la psicóloga y fundadora de la plataforma de @sexplicame, que brinda educación sexual integral y promueve el placer erótico de manera sencilla y divertida, nos comparte unos cuantos datos del sexo tántrico y entre una que otra duda que surgió, nos da tips para tener mejores orgasmos. Espero que lo disfrutes tanto como yo. 10% de descuento en http://wellnessfirst.mx con código de descuento "DESOULASOUL"@sexplicame@wellnessfirstmx@desoulasoul

Ep 10. T. 4. Una y otra vez nos salimos de este centro porque nos dejamos llevar por la vida, así que te comparto una reflexión y una meditación con la esperanza de que así como yo, tu también puedas aprender a regresar a tu verdadera esencia. @desoulasoul

Ep 9. T. 4. Patrocinado por Wellness First (10% de descuento con código "DESOULASOUL") Un diálogo con Pilar Corta Cattori, la psicóloga y fundadora de Sexplícame, una plataforma que brinda educación sexual integral y promueve el placer erótico de manera sencilla y divertida y con total apertura ya que la sexualidad es algo que forma parte integral de nuestras vidas. Sexualidad no es solamente sexo y el placer no solo se siente en la cama. Es nuestro rol apropiarnos de nuestra sexualidad y vivirla de la manera que más nos guste. Pero antes, tenemos que romper con los estereotipos de belleza y los estereotipos que tenemos hacia nuestros genitales. ¿Cómo vamos a disfrutar la vida si estamos llenos de juicios y estereotipos en algo que es totalmente natural? 10% de descuento en Wellnessfirst en tienda y consultas. @wellnessfirstmxhttps://wellnessfirst.mx