Sinopsis
Der Be Active Podcast hilft Dir dabei, in Bewegung zu kommen. Ganz egal ob Du am Anfang stehst oder schon regelmäßig Sport machst. Béatrice Drach (Expertin für gesundheitsorientierte Bewegung) gibt dir leicht umsetzbare Tipps an die Hand, von denen du viele ganz einfach zwischendurch in Deinen Alltag integrieren kannst. Garniert werden ihre Erfahrungen von weitern Experten, die im Rahmen von Interviews ihr Wissen zum Besten geben.Besuche auch gerne die Facebook-Gruppe "Fit durchs ganze Jahr" https://www.facebook.com/groups/148582058827637/
Episodios
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000 Wer ich bin und was dich in meinem Be Active Podcast erwartet
28/01/2019 Duración: 23minVor neun Jahren hatte ich einen Burn Out und habe mein Berufsleben grundlegend verändert. Ich weiß nun einfach, WIE wichtig ist es, ME Time zu haben. Ich bin seit über 20 Jahren in unterschiedlichen Bereichen des Gesundheitswesen tätig. Meinen Masterabschluss habe ich im Bereich der Gesundheitsförderung und Prävention an der Medizinischen Universität Wien absolviert und habe mich in meiner Tätigkeit auf die fitte und gesunde Wirbelsäule spezialisiert. Als sportwissenschaftliche Beraterin, Mentaltrainerin sowie Diplomtrainerin für Stress und Burn Out-Prävention gebe ich Dir in meinem Be Active Podcast einfache und praxisnahe Tipps, damit Du Dich wieder viel fitter und aktiver fühlst und Deinen Alltag locker meisterst. Du bekommst von mir einfache und alltagstaugliche Tipps und Übungen um Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Ganz gleich ob Läufer, Tänzer, Cross Fitter oder einfach nur „Bürotäter“- Deine Wirbelsäule steht im Fokus meiner Tätigkeit. Als begeisterte Läuferin und Lauftrainerin gebe ich
