Sinopsis
En este canal trataremos diferentes temas de transformación personal. Seguramente has oído el tema de reprogramar tu mente para conseguir la mejor version de ti mismo. Pues eso es lo que vamos a hacer. Desde este canal vamos a ofrecer tips, comentaremos libros, tal vez haremos entrevistas, etc. Todo enfocado con ese cambio que todos queremos hacer pero que muchas veces no sabenos por donde empezar.Soy Carla R. Sveningsson y espero poder ser tu guia en este viaje transformación personal.Bienvenidas, bienvenidos a mi canal.
Episodios
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![El verdadero amor]()
El verdadero amor
27/07/2019 Duración: 17minEn este episodio tratamos acerca del amor a si mismo, la autoestima y cómo mejorarlo
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![Cómo puedo aumentar mi autoestima]()
Cómo puedo aumentar mi autoestima
19/07/2019 Duración: 20minEn este episodio hablamos de la autoestima y algunos consejos claves para mejorarla
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![La relación entre el cerebro, el corazón y el estrés]()
La relación entre el cerebro, el corazón y el estrés
07/07/2019 Duración: 22minEn este episodio hablamos de la importancia de cultivar las emociones positivas y conseguir coherencia entre el cerebro y el corazón para contrarrestar los efectos del estrés
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![La adicción a las emociones negativas II]()
La adicción a las emociones negativas II
29/06/2019 Duración: 20minAqui continuamos con las reflexiones acerca de la liberación de las emociones negativas
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![La adicción a las emociones negativas]()
La adicción a las emociones negativas
22/06/2019 Duración: 17minEs posible ser adictos al estrés, la ansiedad, los miedos, etc? En este episodio tratamos de este tema tan interesante y actual
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![La autoestima y la autoimagen]()
La autoestima y la autoimagen
16/06/2019 Duración: 18minQué es la autoestima? Qué es la autoimagen? Que destruye l autoestima? Cómo evitarlo? Esas preguntas son respondidas en este episodio
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![CUANDO LA VIDA SE VUELVE COMPLICADA: QUITA LAS HIERBAS DE TU JARDIN]()
CUANDO LA VIDA SE VUELVE COMPLICADA: QUITA LAS HIERBAS DE TU JARDIN
08/06/2019 Duración: 18minEn este episodio vemos como sacar enseñanza de las cosas que nos pasan y aprovechar la ocasión para seguir creciendo
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![La risa y el sistema inmunológico]()
La risa y el sistema inmunológico
25/05/2019 Duración: 09minEn este programa hablamos de cómo el buen humor y la risa no solo influyen en nuestro estado de ánimo sino también repercute en nuestra salud fisica y mental
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![El estrés y la ansiedad]()
El estrés y la ansiedad
17/05/2019 Duración: 18minEn este episodio hablamos acerca de estos temas del estrés y la ansiedad y qué podemos para liberarnos de ellos
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![El estrés y los miedos]()
El estrés y los miedos
11/05/2019 Duración: 21minEn este episodio hablamos de como el estrés y los miedos tienen mucho en común y cómo trabajar para resolver los problemas que estos nos causan
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![La Neuroplasticidad y el poder de la visualización]()
La Neuroplasticidad y el poder de la visualización
07/05/2019 Duración: 16minEste episodio trata de cómo es posible reprogramar nuestra mente y crear nuestro futuro
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![Qué ondas tienes?]()
Qué ondas tienes?
04/05/2019 Duración: 35minEn este capitulo hablamos de como nuestros pensamientos y creencias pueden cambiar nuestra biología. Basados en el trabajo del Dr Bruce Lipton
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![El poder de las Afirmaciones]()
El poder de las Afirmaciones
20/04/2019 Duración: 19minPor que es importante hacer afirmaciones positivas. Que beneficios nos brindan las afirmaciones y cómo hacerlas
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![Dale la vuelta a la tortilla]()
Dale la vuelta a la tortilla
13/04/2019 Duración: 21minO date un "like" a ti mismo. En este episodio hablamos de la importancia de pasar tiempo consigo mismo, del pensamiento positivo y de no dejarle el poder de nuestra existencia a otros.
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![Trampas del pensamiento Parte 2]()
Trampas del pensamiento Parte 2
06/04/2019 Duración: 21minPara poder hacer cambios positivos en nuestra mentalidad necesitamos reconocer que patrones o programas solemos utilizar sin darnos cuenta para poder cambiarlos
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![Las trampas del pensamiento. Primera parte]()
Las trampas del pensamiento. Primera parte
30/03/2019 Duración: 21minPara poder hacer cambios positivos en nuestra mentalidad necesitamos reconocer que patrones o programas solemos utilizar sin darnos cuenta para poder cambiarlos
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![Cómo evitar gente tóxica]()
Cómo evitar gente tóxica
23/03/2019 Duración: 28minEn este episodio hablamos de esas personas que tienen una influencia negativa en tu vida y cómo evitarlas
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![Sé feliz! Buscando la felicidad]()
Sé feliz! Buscando la felicidad
16/03/2019 Duración: 21minEn este episodio vemos que la felicidad es algo que podemos alcanzar si nos lo proponemos.
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![Factores Limitantes]()
Factores Limitantes
09/03/2019 Duración: 20minEn este episodio trataremos los factores considerados limitantes para nuestra transformación y qué podemos hacer para vencerlos
