Big Five For Life - Dein Herzenswunschpodcast

„Egal, ob es um die Wahl deiner Lebensmittel oder um die Wahl deiner Hobbys oder deines Jobs geht. Entscheide dich für das, was dir guttut und woraus du deinen NährWERT ziehst.“ So sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Katrin Holtvogt hat vor knapp 4 Jahren in unseren Seminaren ihre Big Five for Life und ihren ZdE formuliert.  Inzwischen hat sich viel bei ihr geändert. Vor einem Jahr hat sie ihren Big Five „Ich arbeite selbständig und glücklich“ in die Tat umgesetzt und arbeitet nun seither als Ernährungsberaterin & -coach. Ihre Überzeugung: „Ernährung und das eigene Ess- (verhalten) sind ebenso individuell wie die eigenen Vorlieben für Hobbys oder die Arbeit.“  Wir sprechen über: Ihren Weg der kleinen Schritte und wie es ihr gelingt, über ihren Schatten zu springen Was es mit intuitiver Ernährung auf sich hat Was wir für ein positives Körperbild tun können Wie wertvoll Schreiben sein kann Und wie nachhaltig die Big Five in Katrin nachwirken. Katrins ZdE und ihre Big Five for Life lauten: Ich lebe m