Big Five For Life - Dein Herzenswunschpodcast

In der letzten Episode des Big Five for Life-Podcasts lade ich Dich ein, mit mir gemeinsam auf fünf wundervolle Jahre zurückzublicken. Inspiriert von der tiefgreifenden Museumstags-Metapher von John Strelecky, reflektiere ich über die vielen inspirierenden Gespräche, Geschichten und Momente, die diesen Podcast geprägt haben. Themen dieser Episode: Die Museumstags-Metapher: Wie die Frage „Ist heute ein guter Museumstag?“ uns dazu ermutigt, unsere Tage bewusst zu gestalten und unser Leben als einzigartiges Kunstwerk zu betrachten. Die Anfänge des Podcasts: Ein Rückblick auf die Entstehungsgeschichte – von der Idee während einer Weltreise bis hin zur ersten Episode mit John Strelecky als Gast. 180 Episoden voller Vielfalt: Eindrücke von den facettenreichen Geschichten der Gäste, die Mut, Orientierung und Klarheit in ihrem Leben gefunden haben – und warum jede einzelne Episode ihren Platz im Museum des Podcasts verdient. Persönliche Veränderungen: Wie mich die Gespräche geprägt haben und warum ich demütig geword

“Je größer meine Perspektive auf die Welt ist, je umfassender mein Weltbild, desto kleiner erscheinen mir meine Probleme“. Dieses Zitat von John Strelecky hat sich mein heutiger Interviewgast zu eigen gemacht. Wer diesen Podcast schon länger verfolgt, kennt Robert Hausladen vielleicht schon, denn er war bereits im Juni 2022 hier mit mir im Gespräch. Seither war Robert gemeinsam mit seiner Frau, Willi und Emma zwei Jahre in der Welt unterwegs. Nun sind sie zurück in Schweden. Was seither passiert ist, wer Willi und Emma sind und was das alles mit seinen Big Five for Life zu tun hat, dazu habe ich ihn in diesem Interview befragt. In unserem Gespräch geht es um: Wie Roberts zweijährige Weltreise mit dem selbst ausgebauten Wohnmobil „Willi“ seine Big Five for Life beeinflusst hat und warum das Reisen ohne feste Pläne ihn und seine Frau zu einzigartigen Momenten geführt hat Weshalb das Kennenlernen von Menschen und Kulturen für Robert ein Herzensanliegen ist und wie diese Begegnungen seine Big Five for Life leben

“Wir haben verlernt innezuhalten. Es ist so wichtig, mit sich selbst in Kontakt zu kommen, um sich auch mit anderen Menschen verbinden zu können.“ So sagt es meine heutige Interviewpartnerin.   Marieke Boin Soares ist Sozialpädagogin und seit vielen Jahren interkulturelle Trainerin bei Partnership International e.V. in Köln, einer Organisation, die Schüleraustauschprogramme fördert. Marieke begleitet Schulen dabei, interkulturelles Lernen ganz praktisch im Schulalltag zu verankern. Sie zeigt Lehrkräften, wie sie ihre Schüler und Schülerinnen für den Umgang mit unterschiedlichen Kulturen sensibilisieren können, damit sie fremde Perspektiven verstehen, Vorurteile abbauen und neugierig auf die Welt werden. Ihr Ziel: Eine neue Generation, die weltoffen und vielfältig denkt und handelt.   In unserem Gespräch geht es um:   "Ich leuchte zuerst für mich und dann für andere": Für Marieke bedeutet dies, sich selbst zuerst zu stärken und Klarheit zu gewinnen, bevor sie anderen hilft. Sie möchte sicherstellen, dass das,

„Nachhaltigkeit ist für mich nicht nur ökologisch, sondern auch sozial“. So sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Mandy Drebold liebt es, Wege zu entwickeln, um Menschen für Dinge zu begeistern. Erlebnisorientierte Kommunikation und das Zusammenbringen von Menschen für gemeinsame Projekte sind ihre Steckenpferde. In unserem Gespräch geht es um: Mandys Reise , innere Ruhe und Klarheit zu finden, um mental, körperlich und emotional im Einklang zu leben. Dass Kreativität für sie ein essenzieller Ausdruck ihres wahren Selbst ist, den sie in vielfältigen Formen wie Schreiben, Tanzen oder Gestalten auslebt. Wie Abenteuer und Neugier Mandy antreiben, immer wieder neue Dinge auszuprobieren und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Dass Verbundenheit mit Menschen, die ähnliche Werte und Leidenschaften Mandy stärken und ihrem Leben Bedeutung geben. Und weshalb es Mandys langfristiges Ziell ist, in ein warmes Land auszuwandern. Mandys Big Five for Life: Ruhe und Klarheit in meinem Kopf und Achtsamkeit auf mentale

„Immer wenn Du denkst, es geht nicht mehr, kommt von irgendwo ein Lichtlein her“. Dieser traditionelle Spruch, den sicher jeder von uns kennt, hat meine heutige Interviewpartner ihr ganzes Leben begleitet.   Die Eltern von Gerlinde sind 1904 und 1925 geboren worden. So ist sie mit anderen Werten aufgewachsen, als sie sie heute für sich verinnerlicht hat. Ausgebrochen aus den konventionellen Vorstellungen ihrer Eltern, hat sie das gemacht, was ihr wichtig war. So hat sie unter anderem eine sozialtherapeutische Einrichtung konzipiert und mit aufgebaut. Ihr ganzes Leben steht Gerlinde im Dienste von sozial schwachen Menschen und hat hier auch noch viel vor.   Wir sprechen über:  ihre Erfahrungen im Seminar und wie sie dadurch ihre Energie zurückgewonnen hat. von Gerlindes Gefühl, für alles verantwortlich zu sein, hin zu einer Balance zwischen Unterstützung und Loslassen. ihre neu entdeckte Freude am Annehmen und Empfangen – ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben. ihre neuen beruflichen Pläne, als Sterbebeg

„Ich bin eine Kriegerin“ – Ich kann mich noch sehr gut an den emotionalen Moment erinnern, als meine heutige Interviewpartnerin Ihren Zweck der Existenz fand. Wie stark sie diese Erkenntnis beeindruckt hat, sieht man nicht nur daran, dass Sie sich die Eule als Symbol für die Göttin des Krieges und der Weisheit hat auf den Oberarm tätowieren lassen. Marion Hoffmann war 2021 in meinen Seminaren und wir haben uns danach nicht wieder aus den Augen verloren. In ihrem Leben ist immer was los und mir war es ein großes Bedürfnis, eines unserer Gespräche nun auch einmal festzuhalten. In dieser Episode teilt Marion ihre Erkenntnisse darüber, wie sie lernte, den Kampf in ihrem Leben bewusst zu wählen. Sie beschreibt ihren Weg, die eigene innere Kriegerin zu entdecken, und wie diese Erkenntnis ihr half, Kämpfe nicht mehr als Last, sondern als Stärke zu betrachten. Durch ihre Reise zu den „Big Five for Life“ fand sie eine neue Perspektive auf Herausforderungen und entwickelte eine tiefe Selbstakzeptanz. Diese Klarheit hat

 "Wer sich immer alle Türen offenhält, verbringt sein Leben auf dem Flur". So sagt es mein heutiger Interviewpartner.   In seinem Leben gab es eine Zeit, in dem er genau das gemacht hat – sich alle Türen offenzuhalten, um nichts zu verpassen. Was er dabei übersehen hatte, war, dass er sich so für nichts wirklich entschieden hatte, sondern sein Leben immer noch auf dem Flur verbrachte, statt die Welt wirklich kennenzulernen.     Markus hat sich dann fast ein Jahr zurückgezogen, um sich die Frage zu stellen: „Was will ich wirklich?“  Und sich diese Frage zu stellen, hat sein Leben grundlegend geändert.  Was danach passiert ist und was seine Big Five for Life damit zu tun haben, darum geht es in diesem Gespräch.   Wir sprechen über: Was passieren kann, wenn man sich bei seinen Big Five for Life hinterfragt, wofür diese stehen und was man sich damit verwirklichen möchte. Wie Markus seine eigene Marke entwickelt hat und welche Herausforderungen er dabei überwunden hat. Die Begleitung von jungen Menschen und ihren

„Der Sinn des Lebens ist Leben“ - Interview mit Ricardo Betting   „Ich war immer zur richtigen Zeit am richtigen Ort“ so sagt es mein heutiger Interviewpartner. Ricardo Betting habe ich am Rande des Greator Festivals im letzten Jahr kennengelernt, weil wir beide uns einem sehr reißerischen Vortrag entzogen haben. Seitdem sind wir im Gespräch und führen dies in dieser Episode fort. Wir sprechen über: -       Warum es uns so schwer füllt, das süße Nichtstun zu genießen -       Weshalb für Ricardo, Menschen miteinander zu verbinden, wichtig ist -       Wofür Emotionen zu spüren wertvoll ist -       Wie Reisen uns beim Perspektivwechsel unterstützen können und -       Was Spiritualität für Ricardo bedeutet.   Die zitierte Geschichte über den Geschäftsmann und den Fischer findest Du hier: https://bigfiveforlife-seminar.com/die-geschichte-des-fischers/    Ricardos Big Five for Life:   -       Die Welt bereisen -       ⁠Wenigstens die Hälfte der restlichen Lebenszeit am Meer zu verbringen -       ⁠R

„Ich war immer davon überzeugt, dass ich nur ein Kopfmensch bin und keine Verbindung zu mir oder meiner Intuition habe. Aus eigener Erfahrung weiß ich nun, dass wir alle diese Verbindung zu unserer wunderschönen tiefen und wertvollen inneren Welt besitzen. Manchmal müssen wir einfach mutig genug sein, in die Ruhe zu gehen und immer wieder anzuklopfen. Irgendwann wird dein Inneres dir diese Türe mit all seinen kostbaren Schätzen öffnen.“ So sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Andrea Schnyder bekam 2018 die Diagnose Morbus Crohn, eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung - verursacht durch ständigen Stress und ungesunden Gewohnheiten. Kurze Zeit später war ihr klar: "Ich muss etwas ändern." Danach begann eine lange innere sowie äußere Transformationsreise, die zwar anstrengend und mit viel Schmerz verbunden, jedoch für sie das Befreiendste überhaupt war, das sie je erleben durfte. Was das genau bedeutet und was ihre Big Five for Life damit zu zun haben, darum geht es in dieser Episode. Wir sprechen unter

„Bediene dein Gehirn richtig, um den erwünschten Erfolg zu kreiieren“, das ist ein Leitsatz meiner heutigen Interviewpartnerin. Renate Mürtz-Weiss einst Ärztin, nun renommierte Coachin hat ihre Big Five for Life 2022 im Online-Seminar bei mir entdeckt und dabei festgestellt, dass vieles davon bereits fester Bestandteil ihres Lebens ist. Genau wie ich kann sich Renate nicht der Faszination von Weiterbildungen entziehen und so ist ihr Spektrum weit gefasst und tiefgründig. Wie die Big Five for Life dahineinpassen, darum geht es u.a.in dieser Episode.  Wir sprechen über: Was uns an Johns Buch „Big five for Life – das Abenteuer geht weiter“ am meisten fasziniert Weshalb man nicht erst einen Burn out erleben sollte, bevor man sein EIGENES Leben lebt Wie wertvoll Beziehungen für unsere Lebenszufriedenheit sind Dass es in Ordnung ist, ab und zu mal über die eigenen Kräfte zu gehen, wenn du dir bewußt bist, wie du dann wieder auftankst. Und weshalb Renate am liebsten mit dem Füllhalter schreibt. Renates Big Five fo

„Wenn es mich nicht glücklich macht, dann muss ich es ändern“ – nach diesem Leitsatz lebt meine heutige Interviewpartnerin. Als ich Anna Nagel im ZdE-Seminar 2018 in Hamburg kennenlernte, leitete sie noch als Eigentümerin eine Tanzschule. Heute lebt sie in einem Campervan in Rumänien und liebt es als Wegbegleiterin Hundemenschen und ihre Vierbeiner dabei zu unterstützen, eine tiefere Verbindung zu erleben. Was es für Gründe dafür gab, ihr Leben komplett umzukrempeln und was ihre Big Five for Life damit zu tun haben, darüber sprechen wir in dieser Episode. Es geht unter anderem um: Dass zu Freiheit auch Mut gehört und woher Anna diesen genommen hat Wie wichtig es ist, sich nicht von Vorurteilen lenken zu lassen, sondern selbst genauer hinzusehen Weshalb wir eine Verbindung zu unserem Herzen aufbauen sollten Und dass Strassenhunde nicht immer gerettet werden wollen.   Annas Big Five for Life H         Die Hundis und ich leben gemeinsam das beste Leben (und manchmal machen wir einfach             das Beste dar

„Afrika ist von einer Zeitlosigkeit geprägt, die für immer unsere Einstellung dazu verändert, was wichtig ist und was nicht.“ So sagt es John Strelecky in seinem Buch „Safari des Lebens“. Afrika ist der Geburtsort der Big Five for Life. Auf seiner Weltreise Anfang der 2000er hat sich John von der Magie Afrikas dazu inspirieren lassen. Seither hat er und unser Team Tausende von Menschen zu ihren Big Five for Life begleitet. Wenn Du einer unsere Stammhörer oder -Hörerinnen bist, dann erinnerst Du Dich sicher an mein Gespräch im März dieses Jahres mit Maika Kretschmer, die mit ihrem Unternehmen Miss Guided Safaris Gäste auf Selbstfahrertouren durch die Wildnis Botswana führt. In ihrem Schlusswort sprach sie davon, wenn sie einen BIG SIX FOR LIFE haben könnte, wäre es ihr sechstes Ziel, eine Big Five For Life-Safari mit dem Team von John Strelecky in Botswana zu entwickeln und durchzuführen. Keine drei Monate später ist es nun soweit: das Programm steht und schon im November werden Maika und ich eine neuntägige B

„Was immer du tust, tue es aus einem guten Zustand heraus“, dieser Satz, den ich von meinem Resilienz-Ausbilder Sebastian Mauritz übernommen habe, ist für mich ein Leitsatz geworden, mit dem ich in den Seminaren und Coachings in das wichtige und vielseitige Thema der Selbstregulation einführe.   Denn Selbstregulation ist die Fähigkeit, unsere Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen bewusst zu steuern, um in einem guten Zustand zu sein oder wieder in einen guten Zustand zu kommen.  Und das gelingt auf ganz vielen verschiedenen Wegen – heute tauchen Susan Kostka und ich in die faszinierende Welt der Düfte ein und erkunden, wie sie unsere Selbstregulationsfähigkeit beeinflussen können. Lass dich überraschen, wie etwas so Einfaches wie das Riechen dein Wohlbefinden tiefgreifend verbessern kann.   Wir sprechen über Dass Studien gezeigt haben, dass Aromatherapie eine wirksame Methode sein kann, um das Nervensystem zu beruhigen und die Resilienz gegenüber Stress zu erhöhen. Forschungsergebnisse deuten darauf hin,

„Aus Puzzlebausteinen ein neues Bild schaffen“, das ist ein Leitsatz meines heutigen Interviewpartners. Matthias Zrenner hat seine Big Five for Life bereits 2017 in Österreich am Grundlsee gefunden. Für ihn ist es ein Lebenskompass, an dem er sich gut ausrichten kann. Puzzlebausteine gibt es genug: Matthias hat einen Olivenhain auf Kreta, vermietet auf der Insel ein wunderbares Steinhaus, ist Big Five for Life Coach und arbeitet in der Software-Entwicklung und ich bin ganz sicher, das ist noch längst nicht alles. Was vielleicht noch fehlt und wie seine Big Five for Life auf dieses Lebenspuzzle einzahlt, darüber sprechen wir in dieser Episode. Wir sprechen über: Ob es tatsächlich immer den klassischen „Schlag vor den Bug“ braucht, um sein Leben zu verändern Weshalb für Matthias Kreta ein ganz besonderer Ort ist Was Freiheit für ihn bedeutet und was es mit seinem Karma-Projekt auf sich hat     Matthias Big Five for Life K : Ich lebe auf Kreta und schaffe dort Orte der Begegnung A : Ich beteilige mich aktiv a

„Ich liebe es, mich auszuprobieren und dabei den Dingen zu folgen, die mir richtig Spaß machen. Ganz egal, ob es um ein sinnstiftendes Projekt als Unternehmerin, unser Leben im Ausland oder ein neues DIY in unserem Zuhause geht, bei mir beginnt alles mit einem Funken der Begeisterung und der ist eben nicht planbar. Ich starte heute nichts mehr, was mich nicht zu 100 Prozent packt, denn dafür ist das Leben zu kurz“ So sagt es meine heutige Interviewpartnerin. 2016 hat Laura Letschert ihre Big Five for Life in Hamburg bei Marianne gefunden. Sie hat sie in Form von Symbolen für sich festgehalten und sie wird uns erzählen, wie sich ein Herz, ein Elefant, die Welt ein Dreieck und ein Haus zusammenfügen. Wir sprechen über: ·      Wie wichtig es ist, sich immer wieder neu zu entdecken ·      Dass Laura in ihrem Körper zu Hause ist und wie sie diesen pflegt ·      Weshalb der Elefant für sie ein Krafttier ist ·      Warum das Buch, dass Laura gemeinsam mit Julia Allmann veröffentlicht hat, „Bye“ heißt ·     

„Die Werte waren der Schlüssel für mich und geben mir Energie“ so sagt es mein heutiger Interviewpartner, nachdem er im März dieses Jahres im Discovery-Seminar seine Big Five for Life formuliert und sich in diesem Zusammenhang mit seinen persönlichen Werten auseinandergesetzt hat.   Sehr kurze Zeit später hat er diese für ihn wichtigen Erkenntnisse im beruflichen Kontext geteilt. Das Ergebnis kann sich sehen lassen. Was es damit auf sich hat, darüber tauschen wir uns in diesem Gespräch aus.   Die Basis der Big Five for Life und auch des Zweckes der Existenz sind die persönlichen Werte. Sie sagen Dir, was für Dich wichtig und richtig im Leben ist. Sie lassen Dich schneller und besser entscheiden und machen Dich, wenn Du sie mit Leben füllst, glücklich und zufrieden. All das hat Benjamin selbst erlebt.   Wir tauschen uns aus über Wie seine persönlichen Werte auf seine Führungsverantwortung einzahlen und wie er sie ins „daily business“ implementiert. Auf welcher Basis die Firmenwerte identifiziert wurden Welche

„Warum du dich nur in dir selbst finden kannst“ – dieser Frage geht meine heutige Interview-Partnerin in ihrem gerade erschienenen Buch „Herzauge“ auf den Grund. Der Name des Buches hat viel mit ihr selbst zu tun. Lina Maria Pietras ist seit ihrem 9. Lebensjahr sehbehindert und sieht heute nur noch mit vier Prozent auf beiden Augen. Mit ihrer Lebensgeschichte Menschen zu inspirieren, war bereits Bestandteil ihrer Big Five for Life, als ich sie 2020 schon einmal in diesem Podcast interviewen durfte. Mit ihrem Buch hat sie viel dazu beigetragen, diesen Herzenswunsch aktiv zu leben. Was sich in den letzten vier Jahren bei Lina verändert hat und was die Big Five for Life damit zu tun haben, darum geht es in dieser Episode   Wir sprechen über: Dass die Big Five for Life Lina Maria ihr die Navigation in den letzten fünf wilden Jahren leichter gemacht haben. Wie sie sich davon hat einfangen lassen, was Erfolg für andere bedeutet. Was es für sie bedeutet, mit ihrem inneren Team in Klausur zu gehen. Dass Diversity un

„Entschuldigung, aber du musst dafür sorgen, dass es dir gut geht!“ Diesen Satz sagt sie häufig in ihren Coachings. Und sie sagt immer Entschuldigung dabei. Weil sie es eigentlich nicht mag „MUSS“ zu sagen und dabei so streng und direktiv zu sein. Seit mehr als 30 Jahren ist meine heutige Interviewpartnerin als Beraterin in den verschiedensten Bereichen des Menschlichen MitEinAnders tätig. Fundierte Ausbildungen (Studium, Systemische Beratung, Therapie, Supervision, Gewaltfreie Kommunikation) sind das eine, doch sie zeichnet besonders aus, dass sie vor allem immer Mensch geblieben und wirklich interessiert an ihrem Gegenüber ist. Silke und ich haben uns 2017 kennengelernt, damals noch auf dem Weg zu den eigenen Big Five for Life und dann schon bald waren wir beide Reisebegleiterinnen im Team von John Strelecky. Wenn Du schon ganz ganz lange Hörer oder Hörerin dieses Podcastes bist, weißt Du vielleicht noch, dass ich Silke schon 2019 vor meinem Mikrofon hatte. Fünf Jahre später ist es Zeit für ein update, wie

"In jedem Moment haben wir zwei Möglichkeiten: Einen Schritt vorwärts in Richtung Wachstum oder einen Schritt zurück in die Sicherheit." Dieses Zitat von Abraham Maslow spricht meiner heutigen Interviewpartnerin aus der Seele Das Spektrum von Tine Wagenmann ist weit. Sie ist Architektin, Unternehmensberaterin und Projektmanagerin. Sie hat ein Tumorforschungslabors geleitet und ist alleinerziehende Mutter von drei Jungs. Woher sie die Kraft nimmt, alle ihrer Bälle in der Luft zu halten und was die Big Five for Life damit hzu tun haben, darum geht es in dieser Episode.   Wir sprechen über: ·      Weshalb Tine bereits mit 14 Jahren Gelassenheit gelernt hat. ·      Woher sie ihre innere Kraft nimmt ·      Wie wichtig es ist, aufmerksam, ohne Ablenkung, konzentriert auf den gegenwärtigen         Moment zu sein. ·      Was es mit der Kraft der eigenen Worte auf sich hat. ·      Und welche Definition Tine dem Begriff „reich“ gibt.     Tines Big 5 for Life   1.         Meiner Intuition folgen und mit ihr wac

„Es geht darum, Experten der verschiedenen Bereiche zusammenzubringen, um etwas Neues zu erschaffen. Zusammen sind wir mehr“ so sagt es mein heutiger Interviewgast. Tobias Stengel hat vor zwei Jahren im Discovery-Seminar seine Big Five for Life gefunden. Danach hat sich viel in seinem Leben verändert. Was genau, darüber sprechen wir in dieser Episode. Es geht um:  Weshalb Authentizität für Tobias wichtig ist, und was geschehen kann, wenn wir unsere Maske abnehmen. Wofür es wichtig ist, selbst in einem guten Zustand zu sein Wie unsere Gedanken unser Leben bestimmen. Dass aus Tobias Tiefpunkt heraus, heute das Beste für ihn entstanden ist. Und welche Erkenntnisse er auf dem Jakobsweg für sich mitgenommen hat. Tobias Big Five for Life sind: S = Ich gehe selbstbewusst und gelassen meinen Weg. → Selbstbewusstsein. I = Ich spreche, schreibe und handle authentisch.  → Inspiration. Authentizität.  M = Ich erlaube mir im Moment zu sein. → Moment und Freiheit. P = Ich genieße persönliche und ehrliche Kontakte. → Pers