Power-quest.cc: Der Kraftsport-podcast
33: Wie viel Ausdauertraining gibt noch zusätzlich Kraft? (11.2.2008)
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 2:05:00
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Informações:
Sinopsis
Wer wie Jürgen Reis sogar im bitterkalten Winter 2007/08 mit weniger als vier Prozent Körperfett durch die Gegend marschiert, muss auch bei der Ausdauerkomponente etwas richtig machen. Von laktaziden Peak-Time-HIIT bis zum Walk: heiße Tipps, damit auch Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung kommt.
