Power-quest.cc: Der Kraftsport-podcast
57: Ruhe(tag) vor dem nächsten Sturm (6.4.2008)
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 2:05:00
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Informações:
Sinopsis
Dass man an Ruhetagen nach anstrengendem Krafttraining nicht unbedingt Ruhe geben muss, wird in diesem Podcast näher beleuchtet. Mehrere kleine Spaziergänge, Radtouren oder warme Bäder beschleunigen die Regeneration nachhaltig und machen so schneller wieder fit!
