Power-quest.cc: Der Kraftsport-podcast

Nach der letzten Kämpfer-Special-Trilogie (Sendung 717, 718 sowie 719) erreichten die Power-Quest-Redaktion erneut zahlreiche Hörer-Fragen. Im Interview zwischen National-Coach Sebastian Förster und Power-Climber Jürgen Reis dreht es sich entsprechend um folgende Themen: Wie unterscheidet sich die Sommerversion der Kämpfer-Diät im Vergleich zum Winter? Inwiefern schlagen sich diese Veränderungen auf das Körpergewicht und auf die Trainingsleistung des 43-Jährigen nieder? In welcher Weise „muss“ ggf. gegengesteuert werden? Dabei gilt bei Jürgen Reis, wie bei vielen Leistungssportlern: Vorsicht vor einem zu großen oder lang-andauernden Kaloriendefizit. Häufig führt dieses zu verminderter Leistungsfähigkeit sowie teils zu erhöhter Verletzungsanfälligkeit, so Athletiktrainer Sebastian Förster. Außerdem gibt Jürgen Reis erneut wertvolle praktische Tipps rund um die optimierte Kämpfer-Küche – einschließlich seiner neuesten „Errungenschaft“. Wir garantieren somit konkrete Antworten auf eure Fragen und Anregungen für