Wendy Borst - Jouw Persoonlijke Coach Op Internet

#396 - Stress ontstaat door de betekenis die je aan feiten geeft en invullen van wat anderen denken

Informações:

Sinopsis

Een van de 'methodes' die mij in mijn leven ENORM (ja, met hoofdletters) hebben geholpen is leren om niet steeds maar dingen in te vullen voor mezelf en anderen. Wat ik daarmee bedoel is, dat je aannames doet hoe situaties zich zullen voltrekken en hoe anderen denken. Het is iets dat we automatisch doen, ons brein is gemaakt om betekenis te geven aan situaties. Het kan zelfs levensreddend zijn. Het brein beoordeelt situaties en geeft er betekenis aan. Alleen in veel gevallen zit je er faliekant naast of trek je conclusies die voor jou (en anderen) niet helpend zijn. Het denken en invullen voor anderen is echt de meest vernietigende factor voor problemen tussen mensen. In liefdesrelaties, ouder-kindrelaties, werkrelaties en welke andere vorm van relatie dan ook. Ik heb heel lang relatie-coaching gedaan en veel problemen waren ontstaan door voor elkaar te denken, hints te geven en elkaar vooral niet te begrijpen. Het is helemaal niet zo moeilijk om hier wat mee te doen. Na jarenlang trainingen geven over