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Dormir bem é importante para um quadro de saúde favorável e melhora da imunidade. É importante para a saúde física e mental. Nesse contexto, a alimentação é crucial para o bem-estar geral. Uma alimentação rica em gordura, fast foods, embutidos e enlatados em nada favorece a saúde, as boas noites de sono e ainda aumentam o peso do indivíduo. Para falar sobre o assunto, Jota Batista conversa no Canal Saúde com a nutricioniosta Laís Souza.