Sportfamilie

In dieser Wissensfolge der Sportfamilie erfährst du, warum das Kalorienzählen oft überbewertet wird und wie du durch intuitives Essen dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Wir beleuchten, warum strenge Kontrolle nicht immer nötig ist, welche Alternativen es gibt und wie du langfristig gesunde Gewohnheiten entwickelst, die dich nachhaltig fitter und zufriedener machen. Lass dich inspirieren, deine Ernährung ganz ohne Zahlenspiele neu zu gestalten! Im Podcast **Die Sportfamilie** präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt. Maximilian Breböck ist