Chakra Podcast
Yogastunde Chakra Harmonisierung
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:20:08
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Informações:
Sinopsis
Yoga für Chakra Harmonisierung – 20 Minuten Mittelstufe. Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras.Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Das alles findest du hier auch im Video: Die Übungen werden vorführt von Amari, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Der Beitrag Yogastunde Chakra Harmonisierung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
