Avocado Radio - Der Ernährungspodcast Für Mehr Energie Und Lebensfreude

 Avocado Radio Podcast   So haut dein Hangover ganz schnell ab! Jap, es ist passiert! Du hast einen Kater. Kopfschmerzen, Übelkeit, kurzum du fühlst dich einfach miserabel, weil du doch ein paar Drinks zu viel hattest.   Jetzt heißt es deinen Körper zu bewässern was das Zeug hält. Trinke das Wasser am Besten auf Raumtemperatur. Eine Option ist natürlich auch das lauwarme Wasser mit Zitrone, um deine Entgiftung und speziell die Leber dabei zu unterstützen. Ingwer hilft gegen die Übelkeit und stimuliert deine Verdauung. Eine super Möglichkeit ist aber auch Kokoswasser, das hilft den Körper wieder zu hydrieren. Denn das enthält Kalium, Elektrolyte und B-Vitamine.   Versuche jetzt Lebensmittel zu essen die entwässernd wirken. Diese helfen dir nämlich den Alkohol aus deinem Körper zu schleusen. Lebensmittel wie Spargel, Gurken, Cranberries, Sellerie sind einfach richtig toll!       Am Morgen versuche ich ein paar Chlorella Tabletten zu mir zu nehmen und trinke diese mit super viel Wasser. Und ganz wichtig versu