Avocado Radio - Der Ernährungspodcast Für Mehr Energie Und Lebensfreude

AR018| Wie Du an heißen Tagen deine Energie behältst! Es ist Sommer und die Temperaturen steigen. Ja, wer kennt das nicht, uns ist warm, wir fangen an zu schwitzen und können uns manchmal kaum bewegen. Aber die Ernährung kann uns an solchen Tagen sehr unterstützen. In dieser Folge möchte ich meine Tipps mit euch teilen. Inhalte der Folge: saisonales Obst Gemüse wie rote Beete, Gurken, Paprika, usw. Wasser, Wasser, Wasser Wechselduschen Pass auf mit Gewürzen und scharfen Sachen Tees wie Kamille oder Minze     Shownotes AR002|7 Ernährungstipps für mehr Energie AR016|Be Water my Friend! Dehydration - Wassermangel im Körper   Buchtipp: Sie sind nicht krank - Sie sind durstig Fruit Infused Water: 98 gesunde Rezepte für leckeres Wasser mit Früchten und Kräutern   Möchtest du noch mehr Tipps für Energie im Alltag. Dann hol dir das eBook "Mehr Energie mit der richtigen Ernährung" Hat dir die Folge gefallen? Dann gibt mir doch eine Bewertung auf iTunes und teile sie jetzt mit deinen Liebsten und mit allen M