Avocado Radio - Der Ernährungspodcast Für Mehr Energie Und Lebensfreude

AR015|Anika was ist das eigentlich mit dem Protein? Diese Frage bekomme ich relativ häufig gestellt. In der Gesellschaft existiert ein Irrglauben um das Protein. Wichtig ist, dass ein Leben ohne Protein einfach nicht geht. Die meisten Menschen glauben allerdings, Protein kommt allein nur vom Tier. So ist es aber nicht. Die meisten von uns nehmen zu viel Protein zu sich. Aber tierisches Protein ist einfach nicht gesund für uns Menschen. In dieser Folge zeige ich dir pflanzliche (bessere) Alternativen: Nüsse und Samen: Walnüsse, Mandeln, Hanfsamen, Kürbiskerne, Chiasamen Protein Pulver Sprossen Quinoa Gemüse Pilze Wurzeln Linsen Spirulina     Shownotes AR012|Milch ist ein Übeltäter AR013|Milchalternativen Rezept Grüner Smoothie Rezept Tropical Green Smoothie  Rezept Mandelmilch Buchtipp: China Study - T. Colin Campbell Hat dir die Folge gefallen? Dann gibt mir doch eine Bewertung auf iTunes und teile sie jetzt mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen die Folge auch gefallen könnte. Ich