Avocado Radio - Der Ernährungspodcast Für Mehr Energie Und Lebensfreude

AR002|7 Ernährungstipps für mehr Energie In dieser Folge möchte ich dir meine 7 Tipps für mehr Energie im Alltag vorstellen! Zu meinen 7 Top Tipps gehören: Wasser, Wasser, Wasser leichtes Frühstück - starte leicht in den Tag grüner Smoothie als Energiespender grüner Salat und viel grünes Gemüse tierische Proteine und schweres Essen erst zum Abend nicht zu spät vor dem Schlafen gehen essen vermeide oder minimiere Zucker, Kohlenhydrate und glutenhaltige Produkte Rezepte Wasser Zitronenwasser1 Zitrone in Scheiben geschnitten 1l Wasser Gurkenwasser1 halbe Gurke uns Wasser geben Grapefruitwasser1 geschnittene Grapefruit Minzwasser mit Himbeerenein paar Minzblätter mit Himbeeren Pro Rezept immer alles zusammen ins Wasser geben und über Nacht stehen lassen. Shownotes Rezept: grüner SmoothieWarum Kaffee nicht so cool für uns ist Anika BorsAnika auf InstagramAnika auf FacebookKomm in die kostenlose Avocado Radio CommunityHat dir die Folge gefallen? Dann teile sie jetzt mit deinen Liebsten und mit allen Menschen