Communitycast

Im Intro erkläre ich euch mein neues Pojekt "der Schweinehund" und stecke die ersten Ziele. Ab 07.01.2019 jeden Tag! Diese sind für die nächsten 3 Monate: - Mindestens 10 Minuten Sport täglich - Mindestens eine gesunde Mahlzeit täglich - Mindestens eine lange Session Sport pro Woche (zB Fitnessstudio) - Mindestens eine weitere Aktivität pro Woche Es geht darum zu dokumentieren wie ich meinen eigenen Schweinehund besiege und mir gerne Anregungen und Ideen von euch hole, wie ich Situationen meistere. Gerne Rege ich natürlich auch euch an, euren Schweinehund zu überwinden :)